真实来源于感受

真实来自于自己的感受，如果展现全部带来不舒适，那么伪装即真实。

刻意的真实是对自己认识的不深刻和对他人的强求。

自己的感受只有自己能知道，不需要理解，也不用自我否认。

同样，我们不是别人，每个人只能感知自己，觉察自己，没有能力去推测和评价他人。

所以不评判，想法不是行为，评判带来虚假的满足或痛苦，带来各种矛盾以及心理问题。

从某种意义上来说，每个人都是真实的，想要活的舒服，就要接纳全部的自己，首先得了解全部的自己，包括感知潜意识。

我们活着，感受自己的感受，即使难过，愤怒，自卑源于他人的评价，但内心感受来自于自己主观意识的加工。

当我看见一个杯子，我会有用它喝水的念头，或者将它摔碎的想法。

从现实的角度考虑，结果是喝水，摔碎，还是走开呢？这才影响到我的生活。

感受产生驱动力，发生的事，存在的个体，如何去看待，取决于自己。

再谈谈在意，在意别人的评价，表扬或者批评，学校的赏罚机制，父母，同学关系，不是别人在左右你，是自己的感受看法产生结果。

人生要活出个什么姿态呢？该怎样就怎样，最好的状态是“顺其自然”——怎么舒服怎么来，假如难受更加让你好受，那为什么要强求乐观？如果自卑带来安全感，那么我为什么要逼着自己站在人群面前？如果名利带给我最大的满足，那我为什么压抑自己的欲望？

真实来源于你本身的感受，而不真实来源于强求。

但如果现状是糟糕的，我难道不改变，强求知足吗？

“顺其自然”的后一句叫做“为所当为”——该做什么就做什么，想做什么现在就去做吧。

改变始于接纳，只有面对现实，接纳现状，才能改变糟糕的当下或者自身的不足。

心态上接纳，而如果不满足的话，就付诸行动，当下便去努力吧！

以让自己舒适作为评价生活的标准的话，怎么活的更好，就要学会感知自己的想法，甚至潜意识，追随感受的来源，是原生家庭？童年时期某一件事情？

有因必有果，现在处事的三观和行为，源于童年时，乃至婴儿时期的看见和感知。而和父母的相处模式往往投射到我们成年后的人际交往中。

另外，孩子是父母的镜子，父母的行为，言语以及情绪，很大程度造成现在我们情绪的模式，处事方式。（详细的之前的文章提到过，之后也会涉及）

真实，需要正确全面地了解自己，以及如何对待自己的想法，如何去行动，与旁人无关。

只有当拥有了自己，接纳了自己，你才会发现生活很充实，生命很丰盛；哪怕身处低谷，失意痛苦，也绝不会绝望。把握了自己情绪的因，知道自己想要什么，你就有浑身的能量驱使你去行动，克服阻碍。

如果许个愿，我希望余生能够舒适，活出它该有的样子。