跟你的负面情绪呆在一起

允许它存在，并给它爱。

负面情绪来临的时候

并不可怕

可怕的是你对它的抗拒

越抗拒越持续

最终就会跟负面情绪一起沉沦

没什么可怕的

因为这个物质实相没什么是真实的

当下，你的感觉是什么呢

当下，你想体验什么呢

过去未来不存在

一切之存在于当下此时此地

想散步吗？那就走吧

想唱歌吗？那就唱吧

想跳舞吗？那就跳吧

想睡觉吗？那就睡吧

都是完美

做一切让你开心喜悦的事

如果无法开心

请让自己以和平之心去做

否则，放下这个事吧

你的宇宙很爱你

爱到超乎你的想象

他不会让你受苦

他只想让你开心喜悦

他只想让你无限丰盛

就多多去体验吧