关于运动

          早上现在只要不值班就会进行三公里跑步或者快走，最初是为了减肥，希望保持一下身材。

        可是，在开始跑步和运动以后，听着音乐进行晨跑，真是绝佳的享受。村上春树跑了十几年，并因此还出了一本书，《当我跑步时，我谈些什么》，他已经跑成了专业选手级别。朋友圈里也有很多人在跑步，有关跑步的app也很多，有keep，有咕咚，有步多多，我也只是跑步新手，只用过华为自己的运动健康软件，晨跑音乐一放，脚步就跟着跑起来，细胞开始沸腾的时候，脂肪就可以燃烧，我喜欢大汗淋漓的感觉。这一刻，会让你全神贯注地忘却自我，得到一种升华。

          所以，每次我总是跑到周身出汗为止，虽然配速不高，但是贵在坚持！超越自己就算进步！

          跑完步，会跟着抖音里的香香健身再做做操放松一下，一天的好心情从早上开始！