削骨磨腮or按摩瘦脸？3分钟瘦脸操，提拉紧实

大饼脸往往是由于肥胖导致的，这种大饼脸会使得女性的魅力大打折扣，所以为了美丽一定要像大饼脸开战，积极的进行瘦脸。小V脸如何养成呢？下面就介绍安全瘦出小V脸的瘦脸方法，每天3分钟，赶紧来看看吧！

Step1.手握拳，利用第二节指头滚动，加强在嘴唇外圈、下巴外圈、笑肌为中心半圆，按压下巴及额头。

Step2.将手掌拖住一侧的下巴轮廓，双手交替把下巴的肌肉往上推5次，换边再做5次，然后用双手掌心捧着下巴往上推压5秒。

Step3.然后中指和无名指拼拢放在下巴中间，尤其在颐筋及口轮筋处，沿着嘴巴周围向上滑推5次。

Step4.双手掌根部的肉按压鼻筋、颊筋和颧骨各5秒。

Step5.以双手掌心从脸颊中央往外侧按压5次。

Step6.四指拼拢贴着额头，双手交替向上推5次。

Step7.再从从额头中央向外按压5次。

Step8.右手滑推左侧脖子，双手轮流交替做5次，紧实松垮的脖子。

最后也要提醒大家，按摩需要一定的力度，掌心要完全贴合脸部，如果只拉倒表层皮肤，反而会引起皮肤松弛。

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