到了该养生的年纪了

文/二条甜

去年9月份左右在淘宝买了一袋艾叶，由于觉得在南方湿气比较重，对身体不太好；还有一个就是觉得自己到了该养生的年纪！

今年五月底回了趟家，婆婆说家里有摘的蒲公英、艾叶等。在农村都比较常见，蒲公英、车前草，果树地里满地都是，还有一些夏季经常吃的野菜。

临走前，用密封机给做了密封。来的时候就带过来了！现在，偶尔也会泡上一杯蒲公英茶或者菊花茶、枸杞茶。

对于养生，没有系统的一整套知识。纯粹是道听途说，然后，自己当小白鼠。

一日三餐按时吃，多吃水果和蔬菜。

早睡早起身体好，保温杯里泡枸杞。

经常站立勤泡脚，艾叶生姜加一点。

三个核桃两颗枣，女生你可别贪凉。

诸如此类的经验，或许都知道一些！知道了，真的会去照着做吗？我感觉我就做不到呀！什么保养，都是需要日以继日的坚持吧！像我这样，三天打鱼两天晒网是不可取的。