周一、周二、周三，三天生活杂记复盘

          周一生活

去年很多事占据了我的个人生活空间，成人学校的文学班，也无闲去参加，放弃了一年的学习，心中似缺少了什么？特别是对老师和几位同学都有一份感情，今天听说三月四日文学班又开学了，理下生活待做之事，觉得周一若无别的事耽搁，还是有空去学习的。

上课时间是每周一的上午八点半至十点，我早上送好小外孙去学校，正好可以赶过去上课，时间正好恰到正点。

下课回来，再在家里搞二个小时卫生，家人都上班去了，他们中午在单位吃饭，我中午一个人在家吃饭，中饭也挺简单，煮一碗青菜荷包蛋面就可以填饱肚子。

吃好，收拾一番，小睡半小时，一点二十分出门，去到兰馨居参加每周一下午一点半的读书会。群里有34人，但每周到会的人只有七八个，有的不来是因为别的事占据，无闲赶过来，我家离兰馨居较近，开电瓶车五六分就到了，如果没有重要的事去做，我基本上是每周必去的，除了读书，还可以喝茶读书，不谈私事，觉得挺温馨的。

读书会结束时间在下午4点钟，孩子4点放学，我三点五十分提前出门，一场读书会结束，收获的是心灵静化，兰馨居内设fu堂，我每次去都会洗手，在fu前祈祷。

下午四点接好孩子到家，开始准备吃晚饭，姨侄女儿暂住我家，晚上的小菜也得多做一两个，晚餐是正餐，先生和女婿爱喝点白酒，菜少不了，我只吃一点杂粮饭，以素为主，最多吃一块排骨或一块鱼。

我以清淡为主，尽量不吃降脂药，这药对肝伤害大。

我家一般在五点半至六点之间吃晚饭，过了六点，我从不吃零食和夜宵，睡前吃两粒羊奶钙片、两粒鱼油、两粒维生素c和磷脂胶囊。给身体增加一点免疫力。

            周二生活

这个周二上午仍是下雨天，虽已入春，但天气仍是寒冷，可能多日的累，两腿发痛，特别是关节位置。因下雨，女婿开车送孩子上学，我吃好早饭，把几件衣裳放温水浸泡，顺便手搓了下袖口和领子，放洗衣机漂洗，因腿痛，卫生也不想去做，躺在客厅沙发上，人才轻松一点。

听见有敲门声，外出开门，邻居女子来访，找我帮忙清理内存，她又开始八卦别人的事，我借故说肚子饿了，去厨房煮面条，她也知趣的走了，主要是不想听这些与自己无关的事。

中午雨停，去菜场买菜，买了小排、草虾、鸡中翅，西兰花、刀豆、菜苋、西红柿。这几天的菜价有所下跌，这几样菜也花了160元。

晚上红烧小排、白灼草虾、上汤西兰花、清炒菜苋、西红柿蛋汤，四菜一汤。

          周三生活

腿关节痛已有一周的时间，仍不见好转，我就连想到肺是不是出了问题，我总认为自己年少时没受过苦也没淋过雨更没有做过体力劳动，应该不会是关节炎，于是我便想到肺，我知道看肺的医院在上海只有上海胸科和肺科两家医院最专业，医质也好，想到胸科医院人多且离家远点，得转三条线地铁才能到医院，肺科离家近点，选择了肺科医院，于是周二晚上预约了普通号，而专家号一月内的全约满了，我约的是九点至九点半的号。

我有个特点出门办事总是喜欢提早去门，把时间留得充足些，于是我早上五点起床，五点半出门，出门走五分钟就是公交站，五点四十分的公交车，六点不到便到了地铁站，站台上也站满了人，第一班地铁，车上有空位。

我背了一个帆布包（志愿者活动奖品），包内放了保温水杯，医保卡和医保手册，湿巾、餐巾纸、几块饼干、几个蜜橘和一瓶银耳羹，做好出门准备。

地铁上大部分是农民工，他们赶往市区工地干活，郊区租房比市区便宜一半。他们之间说着家乡方言，我能听懂一些，声音不大，现在的农民工常在外面，知道地铁内不可大声喧哗，也不能吃东西，有人手上拿着馒头，也没有动口品尝。

地铁到达终点站龙阳路，我从这里换乘十八号线去往肺科医院，下了地铁，我乘960公交，两站路便到了。

看看时间才七点，我便去医院对面早点餐厅，买了一份小米粥和两个生煎包子，然后进医院门诊大厅，七八个挂号窗口都排起了长队，我选择机器上插卡挂号，很快挂上预约的号，扫码付费，挂号费25元，医保报销我出10.7元，挂号单上提示在四楼诊区。

我比预约的时间段提前半小时便叫上了号（有的叫号人没到），幸运的是我看的九诊室是专家坐诊，专科医院的专家医生每周都有一上午去普通门诊坐诊，医生问病，我说腿疼，怕肺上有问题，想查下肺，医生简明扼要地说：我明白你的意思，马上给你开cT单，十点至十一点时间便能做上检查，十一点半回诊，无需等报告。

做好检查，在候诊厅等了约半个多小时，叫号进去回诊，医生点击我的姓名，在电脑上看我的报告单，医生说：肺一切很好，无需担心，记得每年做一两次体检。

听了这话我的心情立即放松，再问医生，说自己腿疼，这里有骨科么。

医生和善地说：本院没有，你去长海医院看，那里骨科好。

说了声谢谢，我下楼出门诊，离开肺科医院，打的去长海医院，对这个医院我三十年前就熟悉，这是二军大附属医院，那时我住在某bu队，家属看病是免费的（开证明），对五角场这地方也熟悉，今再踏旧地，已是旧貌换新颜了。

打的过去十分钟就到了，先去窗口挂号，眼看离医生下午上班一点钟时间还早，我便去外面找了一家面店，因心情好，一大碗青椒肉丝面，我全吃完了。

吃完面条，回到医院是十二点五十分，我排在七号，一点十分，轮我看病，医生问诊，凭直觉断定我是：膝关节退行性病变，医生说，先给我开两周的药，应该再不痛了，若再痛，下次再挂他的号去看。医生叮嘱我少走楼梯少做跑步登山运动。

我配好药，出医院大门右转，乘八号线转十八号线再转十六号线到家。

幸运的是还好没大病，又去了专科医院，遇见了好医生。

到了我这个年龄，有病就得去看，防患于未然，先行一步总比慢行一步好。

三天的生活都在为自己奔忙，只有自己做好了，身体健康，才有能力应付生活中的一切。。