自律

迷茫时，自律帮自己拿回自信。

总有一些事情，是难以控制的，并且只能一个人面对。比如每月几天的生理期，莫名的情绪波动，唯有靠自己调整。

迷茫的时候，曾想找朋友倾诉，但不知道朋友处于什么状态，也怕自己给添麻烦，转念还是决定自己思考。有时直觉就是准，在好友的状态中发现朋友刚好也在自我update中。哈哈…好巧！

过去的一周，我给自己定了早睡早起以及做相关的功课协助思考问题的计划。没想到，我居然坚持下来，并且完成了计划。要知道，其中一个功课我拖拉了半年多的时间都没怎么做！原来想做一件事情，决心最重要！当你有了一定要拿下的决心，就会发现事情其实没有那么难！有了决心之后，坚持下去及抵制诱惑非常重要，我用过去的一周试水，周二早上就差点要动摇，周三晚上几乎忍不住要看《使徒行者2》，当时一狠心把App给删掉。接下来只能安心执行计划，周末也没有落下。作为奖励，周六下午把落下的几集《使徒行者2》给追上，轻易不敢再追剧！

回望过去的一周，周四前依然对自己思考的问题迷茫不解，周四晚和朋友吃了一顿饭，然后自己看了一些相关的文章，忽然就想通了，心开始变得平静，信心回来了。

很感激老天在过去一周的天时地利人和，让我得以顺利完成初始计划。未来的时间就靠自己的意志力坚持了。周末的台风和阴天，让我看到坚持的不容易。给自己打气：下定决心，专注目标，创造环境，相信自己。

自律，管好自己的身口意。

在上周的刻意观察过程中，我发现管好自己很重要：“你好了，世界就好了！”很多事情的发生是为了考验你对自己的信仰和原则是否足够坚定。

虽然一直对自己要求：尊重他人私隐，不八卦，远离是非。上周莫名经历两次小考验后，发现自己需要update。

第一个考验是在没有防备意识中，被套话问共同认识某两个人的私人问题。首先我并不清楚对方的意图，其次我的回答仅陈述众所周知的事实，但是，我所知的事实与套话人知道的事实不一致，这让大家“发现了一些问题”。事后，很反感自己被套话！但细心一想，自己只建立尊重他人私隐的原则，没有建立好保护他人隐私的系统，这个得好好update！

第二个考验，是在情绪波动的情况下发生，出保护私隐不作文字陈述。事后的思考总结是，无论发生什么事，情绪波动时不建议找他人倾诉，除非你倾诉的对象非常信得过，或许你一时无心的说话会成为日后不必要的麻烦，另外，你倾诉的对象如果正能不足，交流引导到负能方向只会更耗能量。最好的办法是，在情绪波动时独处，尽快用适合自己办法把情绪调整到平静状态。当你平静下来，问题就已经解决一半了。

闲谈莫论人非，静坐常思己过。谨记！

尽管上周集迷茫及上面两个考验于身，但迅速反应调整后对自己的表现还算满足：观察自己由情绪波动，发现问题，到调整身心，回归平静，以及心情顺畅后自然而然的喜悦。这个自律的过程是成长踏实的一步！ 未来继续加油！