五种爱的能力—如何管理好情绪（9）

穿越情绪按钮和委屈求全的区别？

答：是否主动接受挑战（落地举例说明）

详细说明

1穿越情绪按钮和委曲求全的区别

①相同点：穿越和委曲求全有相同的地方，都是在情绪被触碰后不去跟对方发生冲突

②区别 ：穿越是主动挑战自己，委曲求全是被动承受

③微妙的是，在情绪按钮被触碰时，如果人不主动去做穿越的练习，挑战自己，而当时的情景又不能逃避的话，就变成了委曲求全。

2举例说明：辟谷和被罚不能吃饭

①辟谷：是为了清理体内毒素而主动进行的不进食行为；

②被惩罚不能吃饭是被剥夺了吃饭的权利。看起来都是挨饿，内心的体验完全不同。

③辟谷的人，多日不吃饭，但内在的能量是正向的，完成的难度越大，对自己越认可；而被惩罚不能吃饭的人，即便饿一顿，内心都充满了委屈或愤怒等负能量。