不要受情绪主宰

当一个人承受不住、要崩溃的时候，通过什么方式可以解压？

当一个人对自我认知很低的时候，怎样建立自信心？

怎样才能不让情绪主宰自己？

一个人落入低谷就会产生很多的负面情绪，诸事都不顺。

要改变生活状态还得从自己的情绪调整起。学不来灵活应变，就踏踏实实做人。

做自己擅长的事情，让自己在自己的领域内闪闪发光发亮！

接受现状，悦纳自我，一定会有幸福感爆棚的！