如何做一名合格的中年少女——论大妈的自我修养（文：朵莱）

题：今年春晚，演员闫妮与年龄不相符的超好身材与气质刷屏了，实时放上本人这篇旧文，让我们都来做中年少女吧。

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已跨过35岁的门槛，正在大踏步进入中老年妇女行列的各位大妈们，你们有没有越来越被以下症状所困扰：

开始脱发——床上、梳妆台、办公室、车箱……到处都是千丝万缕；

开始养生——保温杯泡枸杞是常年标配，或者是周末自己在家炖银耳莲子汤；

瞌睡越来越少，且醒来总忍不住摸手机；

越来越喜欢粉红、粉蓝或其他马卡龙风格的颜色；

喜欢网购，曾经八小时不间断逛街的日子一去不复返；

越来越注重个人内心的感受；

想和小鲜肉谈恋爱……

而这一切都表明：你已经成功地走在了通往“中年少女”的路上。

“中年少女”概念自互联网刚一推出，即让无数粉丝心有戚戚，纷纷对号入座，心甘情愿为其充当形象代言人。一时间，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，红旗招展，人山人海。

她的含义是虽然很多女性年龄上已经进入中年，但是外形（或心态）维持地很好，依然像一个青春少女。

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如果要给“中年少女”找一个具体的参照物，演员闫妮是最合适不过的人选了。

十二年前，闫妮由《武林外传》一举成名，一跃成为国内一线影星。

曾经的闫妮

71年出生的闫妮，早年气质乡土，近些年不知吃了什么仙丹，已是四十大几“高龄”的她，越来越年轻美貌，婀娜多姿；配上她内向的性格，说起话来，那娇羞的小模样，真的宛如一个高中女生。

在艺术上，闫妮从情景剧到正剧甚至偶像剧，合作的男明星也通通都是小鲜肉级别——夏雨、胡歌、明道、杜天皓……最后一位93年生人，比闫妮小了快两轮，依然没有太大的违和感。

如今的闫妮

什么是中年少女，这才是妥妥的中年少女啊。

还有一位常被人称为“少女”的是台湾演员陈意涵：卡通娃娃似的外貌，长长的睫毛，胶原蛋白满满的小脸蛋，活力四射的精神头，怎么也看不出她已经是个年满36岁的中年女人了。

坚持长跑的陈意涵

还有贾静雯。再婚且又生了两个娃的贾静雯似乎被时间遗忘了，越活越年轻。《声临其境》中她一袭紫红色的旗袍出境，回眸一笑，斩粉无数。她的“无龄感”甚至惊动了外媒，被《英国每日邮报》大赞“外表是年龄的一半”。如今的她，家庭幸福，儿女成群，童颜不老，绝对的人生赢家。

普通人也可以做这样的“中年少女”。我的闺蜜细细便是如此：虽然早已是大妈的年纪，却时刻不放松对自己的要求。

一方面努力挣钱：上班、拜访客户、开会、出差等忙得不亦乐乎；一方面拼命变美：衣着讲究、妆容精致，典型的都市白领丽人形象。

除此之外，咖啡、摄影、阅读、护肤等各种生活的小情趣也是必不可少；空闲时烘个面包、插个花、做个香薰也是小菜一碟。

追求生活品质的闺蜜细细

而所有这些带来的后果就是：出门经常被陌生人认作九零后，与小十岁的男同事站一起也依然“般配”。

——做一个外表年轻、内心青春的中年少女，本来就应当是每一位适龄大妈的终极梦想呀。

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《红楼梦》里最懂女人的男人贾宝玉曾说：女孩子未出嫁，是颗无价之宝珠；出了嫁，不知怎么就变出许多的不好的毛病，虽是颗珠子，却没有光彩宝色，是颗死珠子；再老了，更变的不是珠子，竟是鱼眼睛了。分明一个人，怎么变出三样来？

红楼里的青春儿女

在贾宝玉这样一个多情公子眼中，女孩儿都是水做的骨肉，个个清纯美好，可一旦结了婚，就变得“混账起来”。

究其原因，还是因为结了婚的女人（或者是上了年纪的女人），更多地沾染了柴米油盐的世俗气质，而放弃了女人自身的单纯、可爱、空灵，放松了对自己外表和内心的追求，一路向着“庸俗大妈”的路上飞奔而去了。

演员周迅也是粉丝眼中永远的少女，如同《大明宫词》里惊鸿一瞥的小太平。

虽然已愈四十岁的迅哥儿从生理上已渐渐迈入中老年妇女的行列（之前《如懿传》的扮相就引起了极大的争议），但她的内心，却一如既往地像孩童般纯真，永远相信爱情、追随爱情，即使一再地被感情伤害，却始终不改初衷。

人生若只如初见。这么些年，周迅仿佛一点也没有变，依然是那个灵气十足的小仙女。

还有我们都爱的上帝派来的天使——奥黛丽赫本，一生始终保持着纯情、美丽、善良、可爱。这样的女人，别说是中年，就是老年，皱纹遍布，满目沧桑，在别人的眼里，也永远都是少女般的模样。

多少人爱你青春欢畅的时辰，

爱慕你的美丽，假意或真心，

只有一个人爱你那朝圣者的灵魂,

爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹。

              ——叶芝《当你老了》

老年赫本依然优雅迷人

两大超级男神格里高利派克和纪梵希一生爱慕和呵护着她，令人艳羡，也说明赫本非凡的魅力。

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作为我们这样的普通人，没有明星的优良条件和光环笼罩，该如何去追求做一名合格的“中年少女”呢？

可以从以下几个方面来努力：

（1）增加内涵

书上说，30岁之前的外貌是爹妈给的，30岁之后的气质却是自己塑造的。你的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。你的人生中所经历的一切，都会在你的脸上表现出来，特别是随着年龄的增长而愈加明显。

有空的时候，多读读书，听听音乐，甚至是旅行，增加自己的见识，丰富自己的视野，会让你不仅在乎眼前的苟且，更在乎诗与院方。这样的你才不会被世俗的柴米油盐所羁绊，不会像贾宝玉所说生出一股鱼眼珠子的庸俗来。

才女刘若英

来自台湾的女明星们，譬如林青霞、胡茵梦、刘若英，看上去都有一股浓浓的书卷气，就是因为她们除了是演员，还都是颇有才华的文艺女青年（都出过书）。而这些，都是跟她们自身的文化内涵紧密相关的。

（2）打造外形

不要相信别人说的什么“自然就是美”，不自律的人生永远不可能成功。

而让自己变美的过程不仅仅只是皮囊的改变，更是对精神和意志的一种考验。

只有舍得对自己动刀子，你才能成为雕刻家手下美丽的维纳斯，否则将永远是一块平凡无奇的大石头。

瘦了三十斤的闫妮，从一个略显乡土的西北大妈一跃成为与各种小鲜肉搭戏的偶像剧女主，脱胎换骨；

而从一个曾经的小胖墩蜕变成如今的男神，彭于晏的故事也是相当励志；

地主家的傻儿子胖小晏

大S出道时外形条件一般，她是完全靠后天的变态式保养才有了之后“比日光灯、卫生纸还白”的皮肤和一头海藻式的长发，成为演艺界睥睨众人的“美容大王”……

当然，各人情况不同。如果改造外形确实很困难的话，至少也要学会用精致的妆容或得体的衣着修饰自己。永远不要用随便和邋遢来证明自己果然是个“大妈”。记住：尊重自己也是尊重别人。

（3）永远保持对世界的善良和好奇之心

有人说，一个人真正的衰老是从他不再学习开始的。作为一个中年少女，要永远保持对这个大千世界的好奇之心，喜欢学习，善于学习，更新自己，充实自己，时刻跟上时代的步伐，不要成为与别人无法沟通的“黄脸婆”。

而善良在一个人的生命中起到多大的作用，我们看看戴安娜王妃和奥黛丽赫本就可知一二。她们之所以被世人怀念至今，不仅在于她们的美貌，更在于她们对弱势群体、对这个世界表现出的极大的慈悲之心。善良，是最有效的化妆品。

永远美丽的英伦玫瑰

（4）时刻保持自己的兴趣爱好

前不久看到网上一个小孩子写的作文：《我的妈妈是一个没用的家庭妇女》。相信所有看过这篇文章的全职妈妈，都会倒吸一口凉气：放弃自我，连儿子都看不起自己。

即使因为家庭的原因，不能出去上班，也要有自己的追求和爱好：

有的妈妈做手工，惟妙惟肖，成为个人的一张名片；有的妈妈做美食，色香味俱全，俨然大厨；有的妈妈在家养多肉，不仅让家人赏心悦目，还将它们卖到全国各地；而有的妈妈在家帮人理发、化妆、团购……等等各种很有意思也有意义的生活。

现在已不是那个“我为你牺牲，你要感恩于我”的时代了。即使是儿女，也不愿受这样的道德绑架。

我们到这个世界上，是为了做自己而来的，而不是为了做某人的妻子、某人的父母、某人的儿女而来的。只有先做好自己，才能更好地扮演其他的角色。

不期盼未经世事的单纯,却追求历尽千帆、知世故而不世故的通透。

愿我们出走半生，归来却仍是少女。