零基础的胡萝卜汁

零基础的胡萝卜汁 零基础的胡萝卜汁

向日葵365极限挑战训练营第28天

最近便携式的榨汁机比较火，虽然家里又了

一个豆浆料理机，但心里忍不住的开始长

草，心心念念的又把这个便携式的榨汁机给

淘回家了，虽然先生一再劝我，说买回来无

用，顶多买回来当玻璃杯用。而我，满心欢

喜的想，如此小巧的榨汁机，可以随时给女

儿做果汁喝了。毕竟豆浆机清洗起来麻烦，

一周也用不了几次。

淘回来后，先生依旧劝我退回去，我威逼利

诱，每天给做一杯果汁和爱心早餐。总算不

让退回去了。

买回来，用过之后，整体感觉还可以。

因为小巧，所以每次出来的量，顶多是两个

人喝，不过很快速，一两分钟就可以搞定。

清洗方便，容易携带。感觉是设计这款杯子

的最大亮点了。

女儿有时不爱吃青菜，晚上给她做了个胡萝

卜汁。口味还算可以。

胡萝卜含有多种营养物质，胡萝卜汁含有很

高的胡萝卜素，对眼睛健康有保护作用，防

止眼睛和皮肤干燥，有利于消化系统，泌尿

系统，以及提高细菌感染能力，具有降低血

压，明目，抗癌等作用。

食材：胡萝卜一个，冰糖四五颗。

零基础的胡萝卜汁

第一步：胡萝卜切片，锅里放少水，胡萝卜

放锅里煮开。

零基础的胡萝卜汁 零基础的胡萝卜汁

第二步：把冰糖放锅里煮化。

第三步：把煮好的胡萝卜和汤汁一起放杯子

里，榨一两分钟就可以了。

零基础的胡萝卜汁 零基础的胡萝卜汁 零基础的胡萝卜汁 零基础的胡萝卜汁 零基础的胡萝卜汁 零基础的胡萝卜汁

向日葵365极限挑战训练营第28天。