20181219美妍觉察日记

心惠语录：

人成了，事就成了！

别人怎样对你，是你自己吸引来的！

别人在你身边，是自由的、是喜悦的！

愿做一束光，不为改变，只为呈现！

相信自己达到别人不可相信的高度！

1.事件:孩子班级群里说，语文老师因为对孩子不满意，三天没给孩子们上课了。

2.感受：平静，失望

3.想法：老师怎么能因为和孩子怄气不上课？也许这是老师的一种沟通方式，她有她的方法。

4.期待：

别人对自己的期待：理解，支持

自己对自己的期待:淡定

自己对别人的期待：能够和孩子们有效沟通，达成目标

5.我的反应和应对: 看着他们在群里说，没发表意见。

6.我的深层需要：接纳

7.我的模式：接纳老师的方式

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：接纳自己才能接纳别人

9.生命力：向上