今日简史

第五部分 生存下去

问题和思考：

1. 如果想要知道人生的意义、自己的身份，最好的出发点就是开始观察痛苦、探寻痛苦的本质。

2. 改变会带来压力，有时甚至会带来痛苦。我们迈出安全区的过程，也是痛苦的过程。

3. 各种痛苦最深层的来源，就在于自己的心智。如果有什么是我想得却不可得，心智的反应就是痛苦。

4. 想懂死，就得先懂生。子曰：不知生焉知死，六合之外存而不论。