知己知彼，百战百胜

    那天跟着王淑娟老师的课，《知己知彼》，了解了很多心理健康的知识，懂得了关于萨提亚生存中四种应对的姿态。这让我深深地感受到，无论是在生活还是工作中，处于哪一种状态，必须想想她是哪一种，才能够知己知彼，有效应对。而大部分的人在生活之中能够遇到各种状态，分为四种，讨好，指责，超理智，打岔。此外还有一致性状态。

知己知彼，百战百胜

    但是讨好，指责，打岔这三种状态都存在着无法克服的弱点，只有实现一致性的状态才能够接纳自己，接纳别人，才能够关注自己，关心他人，而做一名教师要有效的去调节自己的状态，无论是对其他成年人还是对学生，要有一致性的状态，才能够让学生在你的课堂一呼百应，才能够与领导和谐交往，才能够与同事共同融洽合作，完成这愉快的工作。所以对于各种各样的学生，我们应该在生活中找到相对应的讨好指责打岔他们各种形象，这样才能做到因材施教，因人而异，知己知彼，一对一的进行不同的思想帮扶，所以应该调节好自己，也要了解学生，为更多的学生解决更多的心理困扰。

    感谢王老师，精彩的讲座，也感谢王老师让我寻找自己的影子——我也属于超理智型的。所以我对于他人的态度，就是只能是理智情绪，当然我这样的人也是有低的价值观的体现，人缘儿也不是太好的，所以说，我觉得自己应该改善自己，怎样达到一致性原则。

     

知己知彼，百战百胜

在今后的时间内，我觉得通过这五种形式，可以更多的了解学生，也更多的理解学生，理解身边的每一个人。面对着压力，也要更多地关注自己的内心，使自己能够保持一个平稳的心态，回归到健康乐观的生活状态之下，也就是说要做一个点亮他人，点亮自己的拥有一致性状态的人。

      这些知识都关系到人的心理健康，可见人的心理健康是非常重要的，有了健康的心理才能够更好的调节自己，才能够悦纳自己，接受自己，从容不迫的面对一切。

      老师在平时的教学之中，应更注重孩子的心理健康。这样才能培养出一代身心建康良好的接班人。

      今天的课程还让我们反思曾经的以往，知道今后怎样去沟通，理解他人，根据现象分析她是怎样的一种类型，那么就可以站在他人的角度去思考问题，考虑长远，有了不一样的处理方式就会有不一样的结果，不仅在教学之中能够设身处地的为学生着想，还要站在他们的角度全方位的考虑问题。这样会省去很多麻烦，问题也会迎刃而解。

        比如说我以前曾教过的一个学生，叫张xx，他在与我的交谈之中，他与我的方式就是打岔，今天我听了王老师的分享，我觉得当时我的处理方式不够好，如果是每天采取恰当的沟通方式，抽出一定的时间和他交谈，他喜欢的卡片游戏，喜欢的动漫故事，喜欢的动画，就建立了一种师生之外的朋友感情，那么或许有一天，他不但理解老师，还可以帮助班里的其他同学解决问题，因为他的学习超强的好，只不过他是一个大伙儿眼中的问题学生，特别爱生气，跟谁都反着干，所以说，帮助学生寻求一致性状态，也是我们努力的方向。

     

知己知彼，百战百胜

怎样去寻求一致性的状态呢？我反思良多。想起有一次听得肖川老师的讲座《做一个幸福的老师》，可以有很多种方法实现自己保持良好心态的方法，比如说听听音乐，看电影，还比如说通过写日记发网络，把自己的情绪给发泄掉，还比如说利用大自然———美丽的大自然的运动去改变自己的心情，去旅游，去爬山等等，还可以说找一个在网络上找一个不认识的人去聊天，总之想办法使自己达到一致性的状态，这样能够保持良好的心态，正视生活中的不平，悦纳自己接受他人。

      正所谓师者，传道授业也。唯有化压力为动力，才能够让自信和责任感打败压力，重回巅峰，才能让一个教师自身面对周围的压力，游刃有余的解决一些事情，也能采取恰当的教育方法培养出拥有良好心理健康的下一代。