做自己，不要让别人影响你的情绪

做自己，不要让别人影响你的情绪

一样东西是否值得拥有，不在于其本身的价值，而在于你是否需要。只有你需要的才是最好的。不要在自己不需要的东西上纠缠，在那上面花费的时间和精力越多，损失的就越多。找准自己想要的，才最有意义。

葛先生有送给我一句话，活出真实的自己！

做自己，不要让别人影响你的情绪

元玮给了我这样一个信号。

做自己，不要让别人影响你的情绪

悦宁老师给了一个警钟！

做自己，不要让别人影响你的情绪

杨教练给了一个总结！

归纳回来，内在的宝贝告诉我，这就是当下的你！然而我才与宝贝开始了零距离的链接，原来自己一直处在一种无助的空间里，内在宝贝看的很清楚，可是我就是不懂得转换。

以前总认为，受了冤屈，最应该做的就是辩解。其实这话有一定道理，但也不是任何时候都适用。当我们所受的冤屈辐射到别人的时候，我们要出声辩解。

可是，现在我更加明白，如果那冤屈只与我们自己有关，辩解反而不是最好的办法。因为你出声为此辩解，说明你的心还不够静，甚至还会因别人的些许举动而发怒。

做自己，不要让别人影响你的情绪 别人对你诽谤，只能说明那人是野蛮、无礼的，是需要你去拯救的对象。你面对他们时，应该做的不是因为他们的行为而改变自己的做法，去跟他们争辩，而是做好自己的事，用自己的行为影响他们。

生活是你自己的，你所有的苦难、欢乐，都应该由你自己去体会，别人代替不了。同样，别人的苦难和欢乐，你也无法真正体会。做回自己，不要让别人的行为影响到你的情绪，这才是幸福安乐的泉源。

学会做自己情绪的主人，而不是它的奴隶，试着去调节自己，就像佛陀说的，不要被别人的嘴巴控制。

总有一天，你会发现，原来很多事情都是我们庸人自扰，生活中有很多美好在我们周围绽放！

感恩遇见！

感恩生命的恩典！

I See you ，I am here

I See you  See Yagera

I See you See Nayiluna

I See you See Hatika

I See you See Mahuyana

感恩葛先生

感恩林宗伯老师

感恩杨教练

感恩悦宁老师和一起走入知己空间的灵魂们！

感恩有你们！