无论何时，起床的动作还是轻柔点为好

如果说起床动作过于剧烈会拉伤脖子是概率事件，那么长时间起床动作习惯性剧烈导致心血管病就是必然事件。

有一段时间，睡觉比较沉，怕错过上课时间就特地调了闹钟，但闹钟一响，我立马像弹簧一样行动起来。这样的动作大概维持了两三周，若不是某次起床后突感心跳加速伴随一点点心慌的感觉，大概这个动作会一直维持下去。

那时，我查了一下资料。人处于仰卧位，全身血压处于相对较低的位置，突然剧烈起床便会使血压突然升高。对于年轻人来说，因为年轻人的血管弹性比较好，所以偶尔做这样的动作，影响不大。但对于那些有心血管疾病的人和年老的人来说，这样的动作是非常危险的。一不小心，可能就会导致脑出血，或残或死亡。