2017年度计划之普通人蜕变法则

春的花，春的“话”

一天之计在于晨，一年之计在于春，我很多次内心鼓励自己，每天早点起床，每段时间实现一个小目标。可惜每次制定计划，后来都不了了之。如今过了这么久，我如果再不改变就会愈发的普通。当某些美好的梦想消失在我的世界中，而我，日日荒度，游离人间。

无数个早晨就这么荒废，直到昨天我开窗，感受到外面的春意盎然，才发现又是一年春天，而这正是我来到武汉第一个春天。最近几天夜里都会惊醒，面对空荡荡的房间我有点害怕，如果不去改变自己，时间拖得越久，会慢慢消除我曾经的梦想。这正是我开始写2017年度计划的原因，谢谢简书给我一个可以发布的平台，也为了不忘初心，希望自己变得优秀和过得幸福。

我是一位东北汉子，以前在老家的时候特别喜欢冬天，因为冬天过的太精彩，很少对后来的春有什么特殊的记忆。记得第一次远行就是在是春天，我拖着一个大行箱先是坐机场大巴然后打车才到目的地。那是我第一次来西安，发现小区里几棵树开出洁白饱满的花朵，才知道那是玉兰花。原来西安的寒春里，高雅莹洁的白玉兰花，在这个时节里，总会给人一些温暖藏在心中。因此常常下班之后的业余时间，我便喜欢在小区走走。那时我常常下班在小区散步，看着小区来来往往地走着各色各样的人，萌萌的宠物狗和开心幸福的孩子们，感觉到一种离开家乡之后的温情。而西安小区最多的就是玉兰花，因此小区的春天是再美不过，我虽然常常却舍不得摘下几朵，只是从地上拣上几片零落在泥土里的花瓣儿，拿回来夹在自己的书里，稳着芳香的春的气息，也许这就是大自然的神奇，一年开始的时节。可惜，当时我一直没有设定年度计划，更没有去实际做些事情改变自己。

以前我常常相信最美的故事一定是发生在春天的雨里，于是我常常想象着自己的爱情出现的那一天也是春天，蒙蒙的细雨，于是我常打伞一道走进这最美的景致，于是那样的季节里我的思绪徒长着，绵绵着无绝期。

我常常春天都喜欢一个人在小区散步，直到去年我离开了西安。

那个时候西安也常下雨，下雨是再好不过了，我特别喜欢那种雨中漫步的感觉，似乎所有的忧郁都会在同一时刻聚集来，把整颗心湿得透透的。于是什么也都不想，只是反反复复地看着雨在前方温柔地下着。于是思念与怀念尾随而来，于是整个天空都变得很亲切很熟悉。有没有感觉到，那样的雨里，就连走起路来都不觉得累。很想生命中认识一位她，每每下着雨，我会牵着她温柔的小手，脚踩小区的木桥，体验被淋湿，惬意快乐的诗意生活。

而武汉的冬天实在像不出门的大家闺秀，还没一睹芳容，就嫁人了。

武汉的春季，阴雨连绵，雨云密布的那种压抑，一让我的心里也跟着有一些莫名的惆怅来。而且这种惆怅就如同那玉兰花一样地疯长，于是我常常在春雨后，空空地望着那些小区的玉兰花，疯长着自己的惆怅。最近我都是在那样的夜色里穿行在树与草与花中间，看着自己的惆怅莫名的扩大，无限延伸。

今年内心格外荒凉罢了，就像是海枯石烂后的大地，裸露的石头满是时间和海水的风霜，荒芜的大地上寸草不生，灰蒙蒙的天有些压抑。而我此刻的心境就是如此！

也许同样是春天，最近经常想起我常回想的一句话。

“一天之计在于晨，一年之计在于春”，又是一年春天了。

既然此刻已经睡不着，爬起来打开电脑，武汉的早春还是有些冷，又不得不打开空调。随着房间温度渐渐升高，我也许该写我自己的故事，或者是2017年“一年之计在于春”的全年计划。

也许把内心渴望的她写进去，才是我今年最大的计划吧。

那么，先从2017年的计划开始写起。我们大多是普通人，每个人稍微努力，持之以恒，就会通过量变产生质变。是的，你们也可以理解为“不积跬步无以至千里”，这就是普通人的蜕变法则。

抱歉，啰啰嗦嗦这么多又开始跑题了。闲话少说，那么先从我今年的计划开始说起。

1 计划的可行性

我喜欢的设定计划方案是简单可行，如果我计划太多，有几种没办法完成，会打击我的自信和降低完成计划的成就感。我们每个人都要找到自己的痛点，如果解决自己的痛点，就会变得比以前更好。所以我们要找到自己的The One，比如：最想完成的事情、最想去的地方、最想买的东西等。通过指标分解法，找到最想事情之间的交集，重点关注和优化提升，而每次达成目标，都需要奖励自己。并且设定计划方案里面的目标适度努力就可以完成，因为我一直相信，人生还是轻柔点比较好。

2 计划目标具体性

我年度计划从来不会有泛泛的目标，因为不够具体和细致，没有详细的标准告诉自己计划是否完成。

年度计划最好是可以实现的，不能说是我想今年中5注双色球一等奖（当然了，我每次冥想都想中彩票）能不能中这种事情要交给神，但这不能是今年的计划。

计划还有一点就是时间性，按照任务分解法来说想要完成年度计划，必须把年度计划分配给具体某个月来完成，而不建议精确到天，同样保证每次去努力完成计划都要打卡，这样更能会督促自己，避免短期突发事件的影响。就是从战略上要重视计划的完成，战术上不要因为一天的得失顾虑太多。

3 第一次设定年度计划要先做你喜欢的事情

我们每个人设定计划都喜欢逼迫自己，一定会花时间去准备完成那些有挑战的目标。但是一个习惯的养成至少需要63天，而一个计划的开始需要从最简单的目标开始，逐步培养你的习惯，在完成一个目标后记得给自己奖励。所以年度计划必须从自己感兴趣的目标开始，然后才是自己的健康、事业、学业、自我提升的计划。每天打卡，每天去改变，你需要做的就是变得比昨天更好。

就拿我自己来说，以前经常鼓励自己要学好英语然后去外企，涨工资，参加外企晚宴年会，欧美年假旅游。可是工作几年，英语依旧是老样子，单词书看完也不记不住。我虽然知道学好英语的重要性，但没有急迫性，更没有计划性。就是说我不太喜欢英语，而且学英语的动力不足，更是缺乏系统的计划和执行方法。所以今年的计划就要调整，这也是复盘思维的重要性，每年查看完成和没完成的计划，知其然知其所以然，找到往年没完成的年度计划具体的原因，今年加以关注和改正。

在简书上看到各路大神推荐，学习英语可以先从大量听力阅读开始，一方面培养语感，一方面增强听力，不要把时间浪费在死记硬背单词上。所以今年我学英语的计划是听说为主，而且已经报名参加51TALK英语培训，每天30分钟视频一对一外教课，30分钟预习和复习。《刻意练习》这本书告诉我们，学习要听从专业老师的指导，每次去尝试自己的学习极限，通过复盘总结优化学习方法，不断优化尝试不同学习方案直到找到最适合自己的学习方法，这样才会有最好的学习收获。

另外，我今年有扩展人际关系的年度计划。这么多年，我的微信朋友圈一直还些老朋友，圈子未曾改变。我明白首先要作一位有价值的人，然后不断提升自己，保持感恩的心态，才能积极融入更高的圈子拓展自己的视野和格局。有些事情没想到，不代表没发生，只说明你没有遇到和不知道而已，这就是亟待提高朋友圈的原因。

4.总结

我平时工作很忙，下班就喜欢回家看小说，偶尔会去健身看书，但是各方面一直没有大的提高。我今年开始制定年度计划，就是为了战胜拖延症，有更明确的计划，督促自己改变。人生需要一些坚持和自我激励，培养良好的习惯，自我提升就会变成生命中的一部分。

想要改变，就先从春天制定年度计划开始，然后执行。

早睡早起，你也可以。

2017年学习成长目标：

1 考过心理咨询师3级或者通过PMP认证

2 通过网络培训课程学习思维导图

3 通过学习软件，达到每分钟3500字以上的阅读速度

现在的阅读级别

4 通过网络社群学习演讲与口才培训课程

5 自学ABAP编程，独立开发5个ALV程序

6 通过网络社群学习Python编程，独立开发一套数据预测程序

7 通过网络学习Tableau软件，能独立开发5套不同主题报表

8 精读书40本书（精读TED、逻辑思维提升、沟通演讲、企业培训类的书籍），通过“喜马拉雅FM”APP完成20本书的读后感录制，填写20本书的思维导图模型及读后感

9 背诵10000个单词，掌握基本英语语法

10 达到51talk 8级水平，每天预习和复习

11 完成二篇国内游记图文并茂发表到简书

12 完成一场100名以上观众的演讲,奖励个人演讲视频一部

13 2018年5月1日之前完成一部24W字左右的小说，通过语音录入文字，每周末润色小说。

2017年物质财富目标：

1 奖励自己Iphone 7 PLUS 128G 金色

2 奖励自己尼康D7200 机身一部

3 微博吸粉五千人，奖励云南丽江之旅

4 实现非工作，额外收入二万元（本身就是奖励）

5 变更自己过去的购物观，不要过多考虑性价比，应该专应该注于品牌

6 税前月薪20K以上

2017年公益慈善目标：

1 额外收入的5/1，用于创建下面的小组

2 创建正能量小组，尝试帮助更多的人关注正能量自我激励（奖励是可以认识更多正能量朋友）

3 额外收入的5/2，用于购买书籍和参加培训

4 剩余额外收入，给妈妈换苹果手机

2017年身体颜值目标：

1 养成11点30前睡觉，晚上7点之后不偷吃的习惯

2 每周二次健身（时间超过40分钟），体重控制在155斤内，奖励私人定制西服一套

3 每周至少2次进口面膜护理（颜值提升就是奖励）

4 面部个别部位提升美化

2017年朋友圈目标：

1 每天早晨正念冥想、每次20分钟

2 每天早上感恩冥想（早上的空气还是不错滴）

3 采访5位大神级别人物，努力建立链接，完成5篇采访心得并发表到简书

（奖励SPA全身按摩5次）

4 每天默念15遍美好咒语（我完整、完美、有力、健康、幸福、自信、富有和成功）

而我是孤独的，这百年的寂寞。

写了这么多关于年度计划的内容，好多读者会感觉本篇该结束或者该洗洗睡了。其实我要说的是，本篇文章只是一个美好的开始。按照《精进》里面的话，走出第一步就是距离成功更近一步，并且从最小可行性产品入手，不断优化。我们每个人都应该是生活的强者，只是你不去试错就不知道能力的极限，不知道自己的极限就会妄自菲薄缺乏信心，让你空有野心而没有对应的能力。我希望我们每一个人，按照制定的计划一步步完成，实现自己人生的传奇。我都可以自我蜕变，那你们呢？

我会试着每天打卡去改变自己，让更多美好融入我的生活，体验内心的宁静和愉悦。

后记：写文章的时候，我一个人生病在打点滴，每天晚上面对空荡荡的房间感觉不知所措，内心荒凉的我常常怀念那些在家温暖的日子，同样也害怕武汉春天里阴雨连绵的景象对自己思绪的冲击。

为了不辜负我的梦想，必须完成自我蜕变，希望成为她希望我成为的样子。

你好春天，你好2017，你好全年计划。