直觉告诉我

事情做多了，逐渐产生直觉

直觉告诉我，这件事情是对的，去做吧！

小事靠头脑判断，大事靠直觉

你的直觉会告诉你什么？

你的感？你的觉？

你的身体知道天气快下雨了吗？

你的身体感应地震了吗？

你的身体感觉到闷闷不乐，哪里不对劲呢？

你的身体感觉哪里紧张？哪里疼痛？哪里不舒服？

感觉身体，

感知他/她，

他们在告诉我什么？

也许也可以用充满魔力的双手放在身体某个部位，感受一下他/她，互相感知一下，相互拥抱的感觉。

手下的皮肤是温暖的还是冰凉的，

是紧张的还是放松的？

心口上是什么感觉？

静下心来，听听身体的这个部位给你诉说着什么。

也许从来都没有这样做过，关注过~

那这一刻可以尝试一下~

带上觉知，自由呼吸，感知一呼一吸，吸气将气灌入这个部位，呼气将疼痛或紧张带走或消融。

注意力集中觉察身体，觉知身体皮肤里面的是放松的还是紧张的……

如果你的「颈部」有些许紧张，

欢迎一起关注身体，

腾讯会议见~