周检视9.3-9.9 反思

    这周一直在反思自己在开会、送娃上学、组织会议、推进各项进展上的准时度问题，发现问题还很大，有一个惯性就是拖延，明明可以准时的一定要拖到快不行了才出发。明明可以花点时间提前做的一定要到截止日才赶工。好的地方是由于时刻警醒，原本迟到半小时的现在控制吃到十分钟左右，下周继续提醒自己改掉这个不准时的坏毛病。

5.0践行目标：

1、每周完成3次跑步、3次健身或力量训练

2、合理饮食、减肥10斤，目标减肥至115斤

3、每天保持5分钟电脑资料整理

【目标践行情况】运动健身周目标ok、减肥饮食杜绝夜宵和米饭，体重未明显下降，有2天完成电脑资料清理。

一、本周检视

（一）给上周打分：5分

青蛙🐸完成情况：

1、霹雳娇娃case做终结谈判，设定好目标；王、于、蔡的案例和半年度规划线需要完成并推进进入执行阶段（关联部门要介入也要确保自己的主L地位）——done✅

2、财务部分：完成中银国际和证券号的恢复办理、看下武汉房贷是否可以做提前还贷，降低利率；——❎

3、PPT演讲秀主题、脑图及逐字稿修改，ppt制作。——主题确定，脑图确定，ppt和逐字稿还在赶工，进度有些慢了。

——下周的其他想法与打算

1、中秋家庭活动筹划；——done✅

2、9.7北京出差准备。——无北京健康码取消行程

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、交通时间有点长，这周外出拜访客户和客户沟通时间交通，交通占据很大时间；

2、冥想时间下降，冥想习惯有些退补；

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

坚持写晨间日记5天，有2天因为时间来不及未及时写，后续有稍微补充。目前在进行的习惯是准时参会。

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

🍃【健康】

#早起#与 #早睡#： 有1天完于六点半起床，其余时间基本早起，早睡有1天接近1点入睡（赶ppt作业）其余时间基本保持了早睡。

运动：#晨跑#与#瑜伽#  本周运动6天。瑜伽1次。

#饮食# 小零食吃得有点多。

👪【家庭】

1、家庭月度茶话会，交流下上个月的事情和后面到年底家庭的活动安排。中秋节这次东极岛旅游，十一假期准备收拾家务自家休息不外出旅游；十二月准备做一个年度盘点计划；

2、孩子游泳课坚持上；

3、参加了先生朋友的生日会。

🚀 【效能】

1、每天保持高能要事1小时，2个番茄钟；

2、每天的日历清单有安排紧凑，进步的点是都能完成虽然无法按照计划时间来完成，会牺牲掉看书时间；

💻 【事业】

1、1个大客户事宜暂停；3个客户正常推进；2个直播间参观学习，

2、一个香水行业的学习会

3、2个新客户拓展沟通，基本落地可合作。

📖  【学习】

ppt锦囊学习及作业；演讲秀统筹支持、演讲秀的资料筹备。

💰 【财富】

无

👬【人际】

和客户交流、1个同事吃饭聊天

🌍 【爱好】

暂无，给古琴老师送月饼，交流了下学习，最近时间练习不足，很惭愧。

三、反思上周不足（如何改进）

1、不够准时，还是会迟到；

2、对每天工作上要完成的事情目标感不强，容易去做琐碎没有价值的事情和同事闲聊，要减少；

3、交通过多，需要以后锻炼自己的方向感，开车绕路过多。

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

  工作内部流量事宜有较大推动。

五、下周的三只大青蛙

1、重点case蔡、王嘉萌、于希希的推动进展和大场；新项目央广购物的落地；

2、至少五天完成每天文档整理；

3、每天保持10分钟冥想；

六、下周的其他想法与打算

1、北京参加三阶培训（如果有码）

2、北京出差跟播

     加油～