情绪管理知多少～读《正面管教》第二天

情绪管理知多少～读《正面管教》第二天

父母的情绪对孩子情绪的影响

模仿是孩子最基础、最原始的学习方式。正所谓“身教重于言教”，父母对孩子的身教十分重要，因为孩子时时刻刻都会模仿与观察父母的言行举止、对事物的价值观点，甚至生活习惯、情绪反应等。所以我们常说，有情绪稳定的父母，才有情绪稳定的孩子。与孩子相比，父母要具有更强的自我控制能力，以及明确的思考判断力，方能为孩子带来有效的引导效能。同时，通过良好的示范与练习，还可以帮助孩子前额叶的成熟度增加，进而达到良好的自我控制。正如大脑专家洪兰教授所建议的：当孩子出现忧郁或其他不良情绪时，父母用正向的情绪反应取代负向的情绪反应，帮助孩子重建情绪回路。如此一来，孩子不至于一直沉溺在不良的情绪当中。需要加以注意的是，虽然父母的良好示范可以加速前额叶成熟度的发展，但完全成熟，是在20～25岁。父母对待孩子的情绪，要如同等待发芽的种子一般，小心地呵护，并给予耐心的灌溉，帮助孩子的情绪健康发展。

男孩女孩情绪发展大不同

男女有别，主要是因为他们的大脑有别，尤其是“情绪脑”，更是有很大的差异。研究发现，男孩掌管着情绪的杏仁核比女孩大2．5倍，因此男孩比较容易冲动，但同时他们行事也比较积极。哈佛大学的一项研究显示：同样是14岁，女孩对于与情绪相关的脑部活动，由杏仁核延伸到了掌管整个语言中心的大脑皮质上，而男孩仍局限在杏仁核区域，因此女孩比较会表达感觉。女孩独特的大脑组织方式让她们可以接收较多、较广的感觉讯息，因此她们对于组合讯息是比较在行的，对于情绪刺激的敏感度也远大于男孩，进而女孩对人际也较为敏感，这就是为什么女孩总是让人觉得多愁善感的原因。而男孩的父母要特别注意孩子的情绪。因为不会表达或是不知道该怎么适切地表达，有时会让男孩变得脾气暴躁。协助孩子了解自己的情绪，学会表达情绪，可以有效地帮助男孩控制情绪。

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