我的人间四月(18)

2022-04-18  本文已影响0人  智慧爱好者

今天是2022年4月18日,落入人间四月的第18天。

今日所做:

        上课三节+改作业5节课+集体备课1节

        英语启蒙学习1小时(早上洗漱同时进行)

      值日1小时

今日所感:

      愤怒:学生的作业写得非常不认真,马上又期中考试了。觉察到自己的愤怒后,马上调整。我的焦虑不能传达给孩子们,他们也着急。

    低落:工作了一整天,感觉很累。想找个人聊聊,可是不知道找谁。瞬间情绪有点低落,听听音乐,放松一下。

    平静:通过调整,心情平静很多了。听一本书《幸福的力量》纪念恢复了平静的心静。

今日所悟:

      任何事情都是客观的,所有的意义在于我们自己。积极乐观的接纳生活中的一切,我要好好爱自己。

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