四个让你难忘的小技巧

我们总希望有叮噹可以给我们一块记忆面包，让我们过目不忘。在叮噹出现之前，我们有些小技巧能加强你的记忆力：

（1）  回想的次数越多，记忆越深

今天上完的课，明天醒来，你就会忘记了70%，这就是为什么温故知新是这么的重要。我们每重复回想一次，与记忆相关的突触（脑细胞和脑细胞之间）连接就会加强，可以抵抗其他记忆的干扰。脑神经科学也证明了，我们回忆的是上一次的回忆，并不是当初的情景。意思是，我昨天中午和情人约会，晚上回家时，我回想了一次约会的经过，那我今天回想的，就是昨天晚上的回忆，而不是昨天中午真实的经历。这也就是为什么我们的记忆一点都不可靠，你会发现，有些事你记错了，下一次也会错在同一个点。

催眠也是运用同样的理念去修改人的记忆，这也就是为什么催眠后的人所说的话并没有法律效用，法庭是不接受他的口供。

在孩子学习方面，你可以先要求孩子回想，然后要给他们正确的答案，让他们修改，然后再去回想。直到他的记下的内容是正确的，才叫他背，从而巩固。

（2）  与你熟悉的事物关联起来

鸡尾酒会效应 (Cocktail party effect) 指的是在酒会这怎嘈的环境下，远处有人叫你的名字，你也会听得到。我们对自己相关的事会特别的敏感。当你要求孩子背历史的时候，你可以让孩子想象自己亲历其中，这让他的记忆就会很深。背古诗也可以用同样的方法，先让孩子理解诗中的意境，然后想像自己就在意境中。

（3）  伴随情绪

对于你上一次生气，开心的事，你的记忆特别深刻。初恋很难忘，是因为你第一次体会到爱情的相关情绪。当我们有情绪，大脑就杏仁核就会被激活，它就是记忆的加速器，彷彿在说：’记住这时刻！它让我笑／哭／害怕。’在杏仁核的帮助下，这件事会印在大脑中，经久不衰。

（4）  新奇的事

第一次坐飞机，第一次看雪，第一次接吻⋯⋯每一个第一次都是特别难忘，因为对于大脑而言，那是新鲜的事。世界知名神经科学家温蒂・铃木的研究指出，新奇的东西会让大脑神经元的放电增加，是平常的2-3倍

世界上多位的记忆力大师都分享过记单词的方法就是把它们用奇异搞笑的方式串联起来。例如：香蕉、薯条、长颈鹿、蓝色、苹果、树、奶酪、硬币。你很难把这一串没任何关联的词语记下来。但如果把它编很奇异的故事，你就会很容易记下来。

想像一条条黄色的香蕉，剥开皮发现里面竟然是薯条，你用手拿起薯条，它会动，你吓了一跳，才知道那是长颈鹿的脖子，长颈鹿拉了蓝色的屎，屎里面有一个苹果，苹果长成树，树上长出了奶酪，奶酪突然向外射出硬币。

这样是不是一下子就记住了？这样一个方法，也是运用了以上的各种记忆力的技巧。编出来的故事一定要奇怪好笑，太正常的话，会很难记得住。平常多和孩子玩玩，寓学习于娱乐，孩子就会越玩，记忆力越好。

业精于勤，进于嬉。