练习瑜珈第9天

2017-09-07 本文已影响32人叶样悠

瑜珈是自己一直想学而却一直没学的一项技能。

之前在健身房办了卡也是为了学习瑜珈，可是却发现，大课人特别多，而没有基础的我完全不知所措。每天晚上开课的时间又比较晚，对于带两孩子的我而言，真的很不方便。只能在上了两次课之后中途放弃了。

身边有练习瑜珈让自己的身体得到改善的友人，看着她的变化，我对瑜珈有了更强的好奇心。

上次看到三月老师发的她父亲练瑜珈的图片，真的被震撼到了。问三月老师要了APP，就开始了我每日的瑜珈练习。

第一天动作根本做不到位，伸手，压腿时，都听到骨头的响声了。一套动作做下来也就10几分钟，做完后却觉得特别舒服，仿佛身体的各个部位都拉伸了。

拉了阿黄跟我一起监督练习，因为她的腰椎需要呵护，练习瑜珈无非是最好的方法。

瑜珈的动作很轻缓，每一个动作做下来，看似简单，却有着它独特的意义。

坚持9天了，没有想象的那么难，也没有想象的那么容易。

9天后，身体不再如以前一样的僵硬，有的动作在慢慢的接近标准动作。

完成比完美更重要，相信坚持下去，身体一定会有所改变的。

练习瑜珈第9天