简轻的极简身材训练营Day23

1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？

昨天给朋友送了一些老家带来的苹果

以前从老家带来的东西，没及时送出去，时间久了不适合送出去，最后就浪费了

好东西值得分享，物品得到有效利用，还收获了朋友间的互动和链接，是智慧的选择

今天舍弃一支笔，水用完了，不能替换，所以舍弃

想到简轻老师在七天课程，分享“舒适区”时

我们只是习惯了，即便不舒服，也容忍它的存在、或发生

比如“穷”，比如旧的、甚至坏的物品

刻意锻炼意识肌肉，保持觉察，保持和物品的深度链接

2.你今天的一日三餐感受如何？

下午看简轻老师直播，朋友聚餐的分享很受触动

说起聚餐，人们往往想的是，自己不能多吃等各种纠结、或罪恶感，而忽略了享受美食

当我们知道自己需要什么食物、想到自己有很多选择时的喜悦感，就是那种和喜欢的人见面的小欢喜

带着这样的心态，去享受美食，每一天都在谈恋爱

3.明天我要创造什么？我想体验什么？

元旦前把婆婆和公公接来北京住，今天带他们去了市场，带公公配老花镜

发现他们比我们有着更加根深蒂固的观念

我会创造更多对他们来说没有体验过的体验

我的主业是“就喜欢小小部落”商城运营，但是2021年并没有投入多少精力做这件事

我2022的关键词：聚焦，平衡，创造

走出舒适区，创造更多精彩的人生体验