若有所思健康札记

与其……,不如……

2022-12-15  本文已影响0人  十月芙蓉非芙蓉

你也是(会)如此,等待么?

对此现象,不表态,不评判,总之不随便发言。人各有思维,理性与否,自随个人心中需求。

假如说,能主动出击,表明还不想坐以待毙。不过,病毒这东风还是不来最好。坐等,恐怕小心脏也是惴惴不安吧。所以说,要真的来了,即便是有药物这屏障加持,恐怕小身板也难挡大势。所以,不能盼,不能等,不能靠,不要怕……其实,行动起来,怀一身正气,邪也会距(惧)三分。

信不?不信,就试试:一日三餐按时有节,作息规律不熬夜,适当运动少焦虑。尤其是这岭南的冬日,天寒雨湿的天气里也要做好保暖驱寒的准备,穿衣保暖也是一道防寒的屏障。

假如说真来了,正邪相争激烈的话,即便是预防用药,也难以预防身体的各种不适反应。有病友真实反馈,初期发冷就开始服药,也没有阻挡住高烧的进程,发烧让人口干咽痛,那种痛是吞口水都难以下咽的痛,而且四肢酸痛无力、周身骨痛……坐、躺都不是滋味。

此刻,药疗不如食补。高烧,食无味,就先来一碗糜粥清养,淡薄之中滋味长。难得的是一碗粥,熬至厚薄适中,水米交融。此粥为糜,最养人,一是熬粥的人要有耐心,心急吃不了热粥,二是一碗带有温度的米粥慰籍病中的胃肠、安抚低落的心情……

刚刚看到朋友圈里说,大老板的助理不幸中招了,同事孩子的学校班级里请病假的多了……该来的就来,心态要放平。

“迎接大考的时候到来,你准备好了吗”,除了药物,还有什么……其实,专家都告诉的很清楚了。稍安勿躁,不要乱了阵脚。多点理性思考,才能方便合理用药。否则,你备下的那些药,用了也没用……

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