精致自己从此刻做起

1.不能熬夜，不能熬夜，不能熬夜，重要的事情说三遍，因为27岁生日的昨晚，一激动，凌晨五点才睡觉，导致中午起床之后脸上爆痘了，这是从来没有过的事情。所以以后最晚不能超过十一点睡觉。十点最好，每天睡够至少7-8个小时。

2.头发不能天天洗了，伤头发，两天洗一次，据最近几次的观察，两天一次的频率是头发能够接受的最长时间，记得每次洗完头发用精油，香香的，还护发。

3.洗完澡之后一定要及时的涂身体乳，不仅保护皮肤。也可以让自己香香的，取悦自己，何乐而不为呢。

4.洗护用品从现在开始就要定下来，洗发水、沐浴露、发膜、护发精油，用养护型的，头发没什么太大问题，但是太干了，而且容易分叉，分叉了就要及时的去理发店剪发。

5.不要注重化妆品，先要把皮肤养好在化妆，不用太繁琐，但不能用刺激皮肤的，现在用的这套还算可以，但皮肤最近一直有爆痘的趋势，所以打算在入手一套之前用的，如果这套每天用过之后皮肤好起来了就坚持用，不在乎多贵，而一定要适合自己的皮肤。用对了，坚持用，好皮肤就来了。

6.抗初老的A醇用起来，脸上现在开始有细纹了，还有斑，小白瓶配合着用，最重要的还是防晒，防晒，防晒，刚刚入手的一瓶新的防晒还是不错的，每天坚持用就好了。

7.化妆品不要太多，在皮肤还不稳定的现在，最好的状态就是防晒之后用隔离，然后涂一层薄薄的粉底液，眉毛，口红。就搞定了。简单方便。

8.在发尾或者手腕上喷一下香水，但味道不能太重，香一点就好。用的护肤品都是不含香精的。所以，喷一点香水会让整个人都好闻很多。

9.现在的小肚子还是比较明显，戒糖少油少盐是必须要做的事情，还需要控制一下饮食，尤其是晚饭，主食要减少，多吃青菜。

10.多运动，跑步就算了，坚持不下来，平板支撑还是可以坚持继续做的，吃完饭还是要靠墙站半个小时的，权当娱乐时间。身材好了穿什么都好看。

11.多涂护手霜，尤其好看的手，比爱护脸还要爱护手，随身带着护手霜。