晨练日记20200716

看见别人每天晚上10点睡觉，早上5点起床，自律得发光。

你羡慕不已，狠下心来，也调了闹钟早上5点起床。

然而，第二天你根本爬不起来！

因为你忘了自己凌晨1点才能入睡。

于是你挫败得放弃。

看见别人每天日更两篇千字文，文思如泉涌，效率极高。

你羡慕不已，狠下心来，也立志每天至少日更一篇千字文。

然而，写了两天你就搜肠刮肚也无法下笔了。

因为你忘了自己根本没有多少累积。

于是你挫败得放弃。

很多受挫其实不是因为你不行，

而是因为你太着急证明自己行。

今日晴

美好的一天从晨练开始

教练指定动作20分钟

拉伸5分钟

听课30分钟

晨练结束

早睡30分钟，才能早起30分钟，

能每天写写短句子，才能变成每天可以写长文。

心急吃不了热豆腐，

罗马不是一天建成的，

任何伟大的成就都源于细微的改变。