（210）放任自己

放任，是我今天的主题。

感赏自己上午我和女儿睡到九点半起床，洗澡。

感赏自己午饭时用心地做了两碗鸡丝葱花面，女儿很爱吃。

感赏自己吃完午饭坐在沙发上抱着狗狗晒着阳光看了电影台的《绿巨人浩克》。

感赏女儿在我看电影的时候，进她的小屋画画了。

感赏自己看完电影听着音频睡了一觉。做了个奇怪的梦，恍恍惚惚记得，又不太清楚的梦。

感赏自己晚饭包了馄饨，煮了两碗，女儿和我都吃得很香。

感赏自己晚上出去倒了垃圾，在冷的夜里溜达着去买了蛋糕和需要的日用品。冷夜让我头脑清醒，抛开了今天在内心里关于即将到来的日子的晃荡思绪，先过好当下才是。

感赏女儿八点多一点儿要出去玩，并说要带狗狗出去转转。在家里一天了，女儿出去玩换换空气是好事。这一天里，每当我提议什么，女儿都说没兴趣。相信女儿是在为自己的事情思考呢。

感赏自己在女儿外出时，先是朗读了《爱学习》中学习的三大关键、五大步骤，又读了《爱叛逆》中父母为什么要将自己修炼成为持续一致的人。

让孩子爱上学习的三大关键：
1.就是你的聚焦模式
2.就是学习方法
3.就是自主选择。
让孩子爱上学习的五大步骤：
一、感赏孩子
二、跟孩子沟通
三、协助孩子培养学习的兴趣
四、提供给孩子他所需要的一个学习方法
五、鼓励孩子去教别人。

感赏自己读书后，偶然地听到一首喜欢的曲子《windy hill》，随之找到了电影《奇幻精灵事件簿》，投放在电视上，看了起来。今天看的这两部电影都是我一向爱看的类型，让我看得专注又喜欢。女儿回来后与我谈起狗狗外出时的趣事，由于我在专心看电影，便有些敷衍，感赏女儿看到我敷衍的样子，坐到我面前，一再地跟我强调细说详情；她让我解开狗狗的绳子，我也婉拒了，女儿自己去解开了。感赏自己在这两件事上坚持自我没有刻意去迎合她，女儿反而来找我。

感赏狗狗带给了女儿和我一些快乐轻松。刚才看到女儿把熟睡的狗狗从狗窝里抱出来放在地上，自己坐了进去，与狗狗互动着玩的样子，煞是幼稚可爱，我笑她并拿出手机说给她拍个照，感赏女儿默许了由我拍，并且继续逗狗狗玩，并让我看狗狗在一旁装可怜的样子。提起这给她拍照，细想一下已经有很久没有拍过了，因为她越来越不允许，为了尊重她，我便也没再拍。谢谢女儿今晚默许了让我拍照，感受着女儿对我的接纳与认可，心里好欣慰。

感赏自己今天与教练和好友华都联系了一下。以前的自己独处时觉得挺好的，挺踏实的，这一年的我有些怕独处了，看来独处是我目前需要学习与修炼的课题。正如今天听的音频里提到的，女儿目前所经历的这一切，都是她需要去面对、需要去体验的课题。心态决定一切，所以我需要转念，陪伴就好。相信一切不好的都会过去，相信都会越来越好的。

投射女儿早睡，我和女儿一夜好梦。

投射疫情得到控制，尽快彻底消失。

投射钱宝宝多来我家。

投射所要办的事情遇到的都是帮助我们的贵人。只往想要的方向想，定会成功。

感恩宇宙的成全。