原创：早睡早起，改掉熬夜的不良习惯

      日更，从记录点滴开始

日更第一天，没有什么明确的目标，就当记录一下生活中的点滴琐事吧。

这段时间，有点养成了熬夜的不良习惯。我知道这样做不好，对身体健康很不利，特别是，会影响睡眠的质量。

但白天的工作和生活太喧嚣吵闹，心里总静不下来。疲惫时，也想好好的躲在无人知晓的角落里，静静的翻看一下简书上的文章，有时都不能如愿。

于是，只好选择了夜晚的宁静来阅读放松。这样做，只是为了不被打扰而享受一段书香弥漫的快乐时光。

人世间的悲或喜，生活里的苦与甜，工作中的得与失，在一篇篇跳动的字里行间起伏，倾诉，…。

或借景抒情，托物言志，或只为宣泄作者自己的情绪，一吐为快。

无论是哪一种情感的释放，都是自然而然的，都是一个个灵魂真实的模样。

冬至已过，夜晚将越来越短，白昼则会越来越长。人，应该顺应天道和大自然的规律，不可逆势而为。

晚上早点睡，清晨早点起，没有必要就别再熬夜了，真的很影响自己的身体和第二天的精气神！

改掉不良的生活习惯，享受幸福美好的每一天，加油哦！（12月23日，周四）