2017-05-27

5月27日 三正分享

第一件事：

A，触发事件:爸爸出差回家，心情突然很开心，充满感动

B，正面的感受和体验:家人出差很频繁，以为早已习惯了离别和家里没人的状态。这一刻的感受很感动，看到自己内心对家的渴望，懂得了珍惜

C，学习了:更深的洞察了自己价值观的排序

第二件事

A，触发事件：家人学习完回家脾气很大，还发生了一些争执

B，正面的感受和体验：看到自己的正面动机是在乎和希望家人更好，所以可以有至少三种以上的选择可以让家人好

C，学习了:正面动机，凡事至少有三种选择，ABC，nlp是拿来用的

第三件事：

A，触发事件:早上忽然想到很多往事，眼泪一直在流

B,正面的感受和体验:流完眼泪，内心没有压抑的感觉，看到了很多感动的画面。眼泪和情绪都是很好的表达，当我允许它自然的流淌时，内在的力量逐渐在释放

C，学习了：接纳，ABC，EMBA