50+的我，减肥第20天

今天体脂秤的指标都是绿色的啦！

数据显示比昨天轻了0.3斤，所有数据都成为绿色的了，虽然处于正常值的上限，也让我欣喜不已。

这个时期保持原有的饮食、睡眠、饮水和运动习惯。但是为了更美好的享受生活，我已经登上了飞机，即将开启潮汕美食之旅，我决定享受美食，不过分多吃或者晚吃，同时保证每天的运动。相信即使长了一些，我也能够降回来。在美食和体重之间找到平衡，因为这一切都是为了美好，不是对立的。

看了艺博的文字分享，我们总是担心，担心那些控制不了的事情，应该想清楚什么自己能控制，什么不能。然后控制自己能控制的事情，我能控制的是吃进入多少，跑多少公里，不能控制今天减少几斤。那么我控制我能控制的吧。