通达者忍辱藏羞

愚妄人的恼怒立时显露；通达人能忍辱藏羞。(箴言 12:16 和合本)

被人指出，一般你是什么反应？我以前都是，表面呵呵，内心哼哼。相信不少人都是这样吧，也可能呵呵也省了直接怼回去了。

后来发现，凡我所抗拒的，都将持续。

抗拒是一种强烈的情绪，当我们处在抗拒的情绪下，“自我”会立时膨胀，并在你的心里持续蔓延，内心不再有空间容纳别的声音，大脑自动切换到敌对模式。

处在敌对模式下的人，要么伤害对方，要么内耗自我。总之，能量总要有处释放。

通达者忍辱藏羞。凡你所接纳的，都将助力。

那么，如何提高自己的忍耐力？持续读书+思考+受挫。