心理学打卡第十四次吕春阳

印象深刻

小组的讲课

老师的情绪讲解

正念呼吸

为什么

小组讲课为最后一次，同学的课前互动很好掉起了同学的积极性，这一节课老师给我们的情绪进行了一次安抚，正正念的心理催眠感觉放空自己，上二学位的时候，老师说心里催眠的语气要平和，导致了一些注意力不集中同学进入了梦中，整个正念的过程让人感觉到放空，处于一种置身于农场静谧的黄昏的感觉。

怎么做

感觉要对于一些心理方面的知识进行执行，感觉催眠和心理暗示是一种很好的放松方式，能够很好的解放自己的情绪

个人经常暴躁生气，整个人的状态时好时坏要控制。

每天都要活力满满，不能不开心。

收获

一个学期的心里课程就结束了，了解了很多关于心理学的知识，其实社会发展会导致很多人心理上都或多或少的都有一些扭曲，不像以前的人们那样纯粹，人活简单就好，把别人的事都想成不关你的事就可以了，毕竟大家的生活压力都挺大。

心理学打卡第十四次吕春阳