每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0109之第13次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞今天出汗，难得好事儿啊。

☞前屈时双掌可着地了。强，进步大。

☞三点头倒立，两次刻意放慢腿下来的练习。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。