不重复早餐第15天

昨晚不到12点就睡了

今天睡到7点就很足了

所以要早睡早起精神好的第一步一定是早睡哦

主食：地瓜90g

蛋白质：鸡蛋1个

蔬菜：花菜117g，西红柿100g

奶制品：牛奶200g

不重复早餐第15天