新习惯的开始-剽悍行动营复盘

短短的22天真心过的好快。

为什么会参加剽悍行动营？

被猫叔的行动营广告戳中：

读书，写作，见人，分享，利他

22天高效训练，迅速提升你的阅读、写作、口头表达能力。

毫不掩盖的说，我真的是很功利、很焦虑，如果没有“高效”和“迅速提升”这两个关键词，我根本不会申请参加。虽然内心抱着怀疑的态度，因为我知道22天说实话根本不可能从技能上飞速提高，任何事情都是一点一滴积累的结果，速成只是个神话，但还是觉得试试又何妨，钱我承担得起，精力我付出得起，为什么不试试。

一开始的申请入营就有限制，看着营长奕晴发过来的自我介绍模板，我下笔慎重又慎重，还临时抱佛脚读完了李筱懿的《美女都是狠角色》。收到"通过"的消息，自信心又小小的膨胀了一下，哈哈，我还是那个优秀的我。

正式开营前的几天，一切看上去那么简单，按部就班熟悉鲸打卡和石墨、了解未来22天的玩法和小伙伴们，购买推荐的七本书。

开营仪式，被老猫们的热情、真诚、鼓动性、纪律性给震撼了。

每日话题

每天一个小话题，选取的都是看似简单却又饱含深意的话题，比如群里发红包应该注意什么、从亲人那里继承的最大的特质、过去五个月的收获、人生中抓住的最大的机会、下半年的目标等等。这些小小的话题，促使我对自己的过去进行思考，更好发现和意识到自己的优点缺点，让未来的目标和前进的方向越来越清晰。

人很多时候不愿意回顾过去，其实是不愿意想起自己曾经经历的痛苦，不愿意揭开自己的伤疤，不愿意面对和承认自己的弱点。谢谢今日话题，让我能够对自己的过去进行提炼。

晨读打卡

我是一个特别害怕写作的人，从小就是这样，尤其是议论文，首先是提炼的观点总觉得不那么深刻，不能一语中的、直指人心，再就是缺乏印证观点的例子，这也是跟我从小看的书少有关系，家里没有条件买太多的书。所以看到每天都要打卡写作500-600字的这个任务，我的心里其实是非常发怵的。

每天的晨读材料都是由3段小材料组成，有时这三段材料是层层递进的关系去共同说明一个观点，有时是三个完全不同的方面。刚开始特别纠结，到底该怎么写，只挑其中的一个观点深入论证？提炼三段材料共通点进行论证？议论文？讲故事？写一篇文章下来，纠结、修改，要花至少两个小时左右的整块时间。这样下去可不是办法。群里其他小伙伴们的交流给了我帮助，打卡目的实际上是为了让大家养成一个习惯，在养成这个习惯的初期先不要太纠结于完美，行动营里有一句口号说的很对“完成比完美更重要”。

在怎样少花时间完成打卡这方面，组长张六一也给我们分享了她的经验：尝试利用碎片化时间，早上起来用五分钟读文章，抓住闪过脑海的那些词写下来，然后在上班的路上 想个大纲，之后有时间就写一部分，有时间就写一部分，这样就不会占用整块时间。 按照这个经验，结合我自己的实际情况，我也慢慢地找到了节奏，在早班车上读文章，记下材料的关键词以及闪过脑海的灵感关键词，中午午休时间看看针对这些关键词有没有合适的例子，但是身边的例子还是之前看到过的书中的例子都行，实在想不出来了根据关键词进行百度，能写多少是多少。下班后半个小时到一个小时之内完成打卡。这个节奏在最后一周又进行了小调整，只能每天晚上11点之前完成打卡。

牛人分享

作为行动营的又一大福利，有各个不同方向的牛人来分享他们的所思所得，满满的干货。

安叔的拆书分享《书都不会读，你还想成功》，让我学习到了读书的正确姿势和方法：不要强迫自己看什么内容的书，先养成随时随地看书的好习惯，100天看33本书；接下来进入培养专业能力阶段，一年读100本书，每个月买10本业务领域里的经典读物，一周读两本，在必须知晓的部分下面划横线做标记并写下自己的想法，重要的内容摘录或录音，利用上班闲暇时间反复读或反复听，慢慢消化成自己的东西，还要每周写书评。除了读书的方法，书里每一个目标的时间阶段100天/一年，也让我更深刻得明白了坚持和慢慢来的重要性，不要期望一步登天，或短时间内有翻天覆地的变化。慢慢来，才会快，一次一个目标。

赵周老师的拆书法分享里，一下子就戳到了我得痛点。看了很多书和文章，但自己真正能记住和活学活用的太少。虽然我被别人认为聪明，从小学习成绩优异，但其实自己弱点只有自己知道，所学的那些知识很难融会贯通内化成自己知识。标签法正好解决了我的问题。

再来回顾一下标签法：

3本不同颜色的便签，分别用来做3类笔记

I（interpretation）：用自己的语言重述信息(这段内容讲的是什么，为什么要这么做，不这么做会怎么样)

A1：联系自己的相关经验（我有见到过碰到过听说过类似的经验吗，我能讲出来吗）

A2:我的应用（目标与行动）

A1只想过去，A2指向未来，都是自己的过去，自己的未来

最后把A2便签都拿出来，贴在办公室桌前或墙上，时刻提醒自己去实践。一个月之内，A2完成后再贴回书上去，方便以后再看。

天天的见牛人分享，思路清晰，回顾了自己由一个内向的学习好的女生成长为在社交场合游刃有余社交达人的心路历程。

戚泽明老师如何准备一场演讲，如何练习抑扬顿挫的语气，都给了我实践的具体方法。

结束语

22天已经结束，我的大脑里依然充斥着行动营里获得的大量信息和方法。依然要提醒自己的是，行动才是迈向进步的开始，即使你知道了无数的方法论，听了无数个道理，不落实到行动上都是枉然。踏踏实实地坚持几个方法，更好的你会在不远处等你。带着行动营的精神，开始新的征程。这篇复盘就是一个好的开始。