减肥100天日记～day2
2020-02-11 本文已影响0人
66黄小仙
1.管住嘴
早餐一碗蛋炒饭:250卡
下午加餐火龙果：138卡
晚餐：小米粥140g，炒包菜110g，培根一块，杂粮煎饼23g：255卡
晚餐
晚餐
下午
2.迈开腿
午饭后一小时椭圆机:150卡
晚饭后两小时椭圆机：150卡
晚餐
晚餐
下午
晚餐
晚餐
下午
1.管住嘴
早餐一碗蛋炒饭:250卡
下午加餐火龙果：138卡
晚餐：小米粥140g，炒包菜110g，培根一块，杂粮煎饼23g：255卡
晚餐
晚餐
下午
2.迈开腿
午饭后一小时椭圆机:150卡
晚饭后两小时椭圆机：150卡
