小得盈满，自在欢喜|2022年第20周复盘[2022.05.16

于浩歌狂热之际中寒;于天上看见深渊。于一切眼中看见无所有;于无所希望中得救。

                                                ——鲁迅

2022年第20周复盘[2022.05.16-2022.05.22]

学习·成长

✓2022年第20周复盘

✓上下班路上听李小墨读书圈、课程音频:《斯坦福大学人生设计课》

✓第二遍看完《爱美也是生产力》×写书评:本该周天下午团子上兴趣班时，好好写书评，但却跑去包饺子了，也是没谁了！那就注意撒，反正#无书评，不新书#

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

*去董市甜瓜节买了甜瓜，就挺智商税的，给团子和董瓜瓜拍了照片，不知道董花花是不是在月季园

休闲·娱乐

✓经典剧目

*看小视频

工作·事业

×看文献

×设备采购确认单

✓专利呈批件

×测试送样

家庭·生活

×团团21:30前睡觉

×团团跳绳

✓练跳舞基本功:1次，周五晚上排练，周六下午上课、晚上排练，周天也是下午上课、晚上排练，已经学会了与这种安排相处，中午也不睡午觉了，下午上课也不会迟到，傍晚时候小睡一会，补充体力。比赛在即，加油吧，小团子！

×骑自行车

✓拍球:现在团团也从拍球里找到了乐趣，因为她能够一次连续地拍七八十个，她获得了奖励，也更喜欢拍球了

×团团写字✓画画:做手工时钟盘✓口才:上课1次

*团团讲故事录故事《美女与野兽》

*周五早上预约了土豆粉蒸肉和米饭，晚上炒了红薯叶子，做了快手晚饭，一荤一素，囿于厨房与爱！

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服

✓装修监工推进:交了装修二期款

*准备幼升小审核资料，并通过了审核

*包了鸡蛋韭菜粉丝饺子、炖了排骨青豆汤，还煎了豆腐吃

健康·身体

✓认真护肤:面膜2次，护发素2次

✓饭后走路半小时或站立20分钟

×晚23:00之前睡觉:最早00:31，平均23:44，咱这晚睡的坏习惯可是要改改的！

✓早06:30起床

✓跳绳2次:每次2000个，继续加油、坚持，保持频率！

×本周目标体重113斤，年度目标体重106斤:实际体重早上最轻113.9斤

*艾叶泡脚3次，因为最近天气凉爽，突如其来、不可多得的春天，且泡且珍惜！

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友:跟朋友发了周杰伦重播演唱会的消息

2022年第21周计划

学习·成长

□2022年第21周复盘

□上下班路上听李小墨读书圈、课程音频

□写《爱美也是生产力书评》，看书《小家大变局》

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□看文献

□设备采购确认单

□测试送样

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球

□团团写字、画画、口才

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

□装修监工推进

健康·身体

□认真护肤

□饭后走路半小时或站立20分钟

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□跳绳2次

□本周目标体重112斤，年度目标体重106斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2022.05.22  18:32

九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~