week14-2day34

2017年6月22日

星期四

天气雨

今天早上称了一下体重，发现还是74公斤，心情很差。我现在发现一个规律，每次健身之后的几天体重都会增加。

今天按照计划练的是腹部。练腹部我觉得不是很有感觉。练的时候腹部也是灼烧感，但是练完之后很少会有哪里力竭的感觉。

很多文章都说腹部有很耐操的肌肉。我基本能够赞同。

下星期的计划也跟这星期一样吧，让我的肩膀再休息一个星期。