如何摆脱讨好型人格

讨好型人格是什么，就是百般讨好他人，委屈自己，忽略自己的需求和感受。你是这样的吗？

相信有很多人处在这样的痛苦中，那我们要如何摆脱呢？

不再苛责自己，允许自己不完美，允许自己犯错。不需要让每个人都认可你，我们只要做真实的自己。

满足自我需求，从尊重、实现自己的需求中，感受快乐和成就感。

每当在委屈求全的痛苦中时，想一想自己需要的是什么，如何去满足自己的需要。

我们不需要在乎他人的眼光和评价，只需要做真实的自己。努力实现在照顾自己需求的同时也能不损害他人的利益。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。通过个人成长学习，不断完善提升自己的人格，从而获得幸福人生。