早起需要一点形式感

    很多道理之前都听过，只是当时知道，而不是“懂得”。

    早起需要一点形式感，就是这么一句。

    以往早起后喝一大杯温水，写个文，有时间在学几个单词，再开启一天的工作模式。前几天因为工作时间安排在下午或者休息，六点半早起后没下床，躺在床上刷手机、学英语，然后慢慢身体不会在六点半自然清醒或者向昨天一样早上有时间不早点完成任务，而是拖到了24点前的最后半小时才打卡。

    现在才懂得早起没有了形式感，身体也会慢慢得变得钝化，进而恢复到没有。

      反思自己行为的异常，警惕生活中的那些不同，好的继续保持，不好的慢慢改进，多倾听身体的声音与反应，身心愉悦，生活自然清醒又可爱。