累到崩溃大哭后,我能干什么?
他笑我说:“你在家加班怎么还带妆?”
我合上电脑准备去卸妆:“有工作的感觉,我去办公室上班能素颜么。”
有人觉得我是工作狂,工作上的事情任何细枝末节都能记住还吹毛求疵,但我很清楚,我不是工作狂。我一点都不喜欢工作。
这不是加班后累到崩溃的气话,工作对我来说就跟读书一样,是一件不得不做的事情,或者说是一件没得选择的事情。
所以我顶多就算是一个努力扮演自己工作角色的上班族。但我有明确的职业规划,与热爱无关,与薪资有关。
刚结束完一场加班,其实很累很困,加班中间都需要靠电音舞曲开强制清醒,但坚持到结束能坐在床上时,心扑通扑通狂跳,大脑一直处在麻木状态,死活睡不着。
刷suzume(ins网红猫)照片是我让自己入睡的一个方法,看到他和他的弟弟(跟suzume长得一模一样的小猫)挤在一个篮子里望着镜头的照片,鼻头一酸,下一秒,眼泪就喷射出来,看到豆大的眼泪滴在衣服上,我觉得大小可以跟琼瑶剧女主角相比,但我只是看了照片啊,为什么要大哭?
哭湿完5张餐巾纸,我意识到,我居然也经历了累到崩溃,到大哭的体验。
已经当妈的朋友安慰我:“等你当了妈,自己带孩子,就经常能体会了。”
对于我这种有些恐惧有孩子生活的女性来说,这还真不是一个好的安慰。不过,各有各的苦恼吧。
说到底,工作是一个熟能生巧的事儿。技术层面的崩溃,在工作几年后业务技能和应对技能的提高,这样的情况已经鲜少发现。体能上的崩溃,随着工作越久,就越不可避免。
大哭虽然表现起来有些软弱,但总比一直“坚强”到最后遭遇身体不可逆的伤害要好。
那大哭完之后,我还能干些什么呢?
1、不可阻挡地,我会开始自责自己“为什么自己那么软弱,加一个班就累哭了。”这个时候,我会强行用我最喜欢的大老师名言来给自己洗脑“世上无难事,只要肯放弃”。
承认自己的暂时软弱没什么大不了,在这个时候觉不死撑,是我对自己下的死命令,尤其在我见到身边很多人强撑加班最后彻底搞垮身体后。
2、拒绝一切心灵鸡汤和砒霜。我知道这个时候看一些鸡汤会让我重燃斗志,但我是真累啊,身体是革命的本钱,还是养足体力再去燃烧斗志吧。心灵砒霜是另一种兴奋剂,在这个时候都只是加速摧残我的躯壳而已。
3、累到大哭是生理反应,但不可避免在自责自己之后,会怨恨工作。理性地想,怨工作并没什么道理,本来工作就是不得不做的事情。有些无奈但是现实。果断用理性说服走自怨自艾情绪,会避免很多冲动的错误决定。
4、跟工作绝缘一会儿,效果绝对事半功倍。加班这件事在这个时间段必须要有一个完整的休止符。不看任何工作邮件、回复工作信息,NoNoNo!说白了就一点,谁离开谁还不能过了呢,自己还真没那么重要。
5、想像一个废人活着的时候,我会翻出各种古老的古老电视剧来回味。芒果台暑假播的那一些,台湾早年爱情偶像剧(流星花园是永远的灵丹妙药)早年TVB剧(欧阳震华,郭可盈,陶大宇,关咏荷那一系列)⋯⋯
6、沉沉地睡一觉。
这些方法对我来说屡试不爽到能总结个tips,其实呢,就是累了一定要休息,想哭就大声哭出来,接受哭完还是要干活的现实,以及工作上的事永远都做不完的事实。
还有一点,加班不应该是工作的常态。