水滴石穿幸运如我。

复盘昨天：精分视频看了三个。受益颇深。

书看了整个一小节。

瑜伽三个动作。冥想十分钟。

全都超额完成。渐入佳境。

曾经有句俗语说：谦虚使人进步，骄傲使人落后。

那个时代已经过去了。

从心理学的意义上来那句俗语对于人的自信心和习惯的养成，是相悖的。

每天成功集沙成塔。集腋成裘。每天都成功。自信心就是这样一点一点建立起来。价值感也是如此，堆积起来。

自体的形成就是如此。我就是我。就是这样一点一点的确认和确信起来。

给自己两朵小红花：

第一朵：做了一个有关亲情关系的心理咨询。

第二朵：有人说，摩羯座是12星座之王。我觉得。我有非常棒的创造力。

晚餐最棒的是我做了一盘培根寿司。得到盛赞。

然后把冰箱里的菜整合。做了两道菜。得到了交口的称赞哦。

今天计划：

慢跑一公里。冥想五分钟。

精神分析视频一个。

看一页书。