从打鸡血到颓废的不断循环？

一个关于改变的故事

改变的故事通常是这么发生的：某天，突然看到牛人朋友圈，于是想到自己也应该有所改变，为了应对持续的焦虑以及对未来的恐惧，于是制定计划，给自己打鸡血，稳步就班的执行计划，一天，两天，三天，一周计划都很完美的执行了，然而就在某一天计划被现实中的事情打乱了，导致计划没有被执行，于是开始有点沮丧。接着，又因为现实原因，比如加班，觉得有点累等等开始拖延计划，接着就开始思考为什么要实施计划，这样做有什么意义吗，于是开始寻找意义，寻找梦想是什么，寻找生活的意义，进而开始思考人生的意义…… 直到有一天再次觉得这样思考也没意义，还是得改变，再想想之前放弃计划的日子，感觉自己又颓废了这么久，于是又开始自责，直到有天看到牛人的朋友圈，再次给自己打满鸡血……如此循环……

为什么改变不能持续？到底什么才能作为改变的持续动力？上面的故事到底哪里出了问题？

什么才是改变的持续动力？

一条河要持续流淌，需要三个条件：
1. 河流的落差产生的张力
2. 控制河流流向的河道
3. 不断补充的源头活水
没有落差，河水就会停止流动；没有河道，河水就会失去方向；没有源头活水，就会干涸枯竭。

改变也一样，张力是目标，河道是方法，源头活水就是与现实的接触。

那什么样的目标才能提供持续性动力呢？

上面故事的主人公也有目标啊，他的目标就是觉得自己不能再这么颓废了，需要通过改变来解决自己对未来的焦虑，难道有错吗？

问题就在于主人公的目标是来自问题本身，也就是说只要不那么焦虑，问题就被解决了，于是拖延又开始了……

这种以解决问题而设定的目标是无法提供持续张力的，一旦问题有所缓解就会失去动力。就像故事主人公，一旦自己的焦虑有所改善就会开始变得拖延。

那目标不以解决问题为目的而设定，那又该如何设定呢？答案是：爱。
对，把达成目标的过程看作是把我们心里钟爱的理念变成现实的过程，而不是解决问题的过程。

举个例子，你想减肥，于是给自己设定一个一个月减掉十斤的目标，这个目标显然是为了解决问题而产生的，你在强化减肥动力的同时也在强化肥胖问题本身。一旦遇到减肥效果不理想的现实时，就会沮丧，产生怀疑，然后就开始倦怠，拖延，开始四处找减肥药，然后继续下一轮的重复。

再看看那些经常锻炼的人，你去问他们为什么能坚持下来，他们一定会说自己喜欢运动，不需要坚持。那他们的目标是什么？是减肥吗？不是，他们早已不需要减肥；那是为了保持良好身材吗？也不是，那只是长期锻炼的副产品。那是什么？是拥有一种健康的生活方式，他们爱这样的生活方式，以此为目标。

因为爱这样的目标，所以能提供源源不断的动力，即使遇到现实，遇到挫折，只要目标还在，他们仍能克服困难达成自己的目标。

什么是创造型思维？它和解决问题思维的区别是什么？

上面两个故事分别对应两种不同的思维模式：解决问题思维和创造型思维

解决问题思维的人其目标通常来源于解决问题本身，因焦虑而产生动力；而创造型思维的人，其目标来自对目标的热爱，因爱而产生动力。不仅动力来源不同，当遇到问题时，他们的应对方式也不同：

解决问题思维会把现实中困难当做目标是否成立的前提。

还拿减肥说事儿，你想减肥，把减肥作为你的目标，现实的问题是你管不住自己的嘴，于是你对自己说：我减不了，因为我管不住嘴，因此而放弃。

而创造型思维的人会把现实当做一种限制，从而想办法解决这种限制，或者绕开限制，达成目标。

因此，他们会这么想：我的目标是减肥，限制条件是我能吃，所以有两种解决方法，一种是我少吃，另一种是我多运动，多吃一颗糖我就把运动量提高点儿，从而抵消吃糖的热量。

你看他们最大的区别就在于，一个从现实出发去思考问题，一个是从想要的东西来思考现实。

记得罗胖曾经给过对牛人的定义：
设定一个目标，然后想办法去完成它，这样的人就是牛人!
这句话也同样适用于每一个想改变的人。