养胃的食物

1、烤馒头片

馒头片的原料为面粉，经过发酵制作而成，其实进入到肠胃内，会变成糊状物质，可以起到中和胃酸的作用，防止大量胃酸继续分泌。

2、小米粥

小米容易消化，煮成粥以后就更加了。而且小米的营养价值很高，还可以在肠胃上形成一层保护膜，慢慢改善胃病。

3、当归火麻粒

肠道排解能力下降，大便排不出去，容易积留DU素，可以用一点当归火麻粒来解决。含有火麻仁、库拉索芦荟、当归，可清理肠道，也能补气血，还有助于增强胃动力，促进肠胃消化。

4、红薯

红薯中有很多的营养物质，同时红薯软糯，很容易消化。肠胃消化慢的时候，可以适当来一点红薯。