艺考中的着装、心理和饮食，每一个都很重要

艺考越来越火热，竞争越来越激烈。在如此激烈的竞争中，如何才能个脱颖而出。其实，艺考中还是有很多小技巧的，咱们一起学习一下吧！

 1  着装  

Q

艺考时，怎么穿衣服才能给自己增色？

A

首先，面试着装不能太夸张。对于编导、音乐、表演类等需要面试的考生，不需要太关注衣着问题，大方整洁就可以啦。

表演等需要表现的专业，着装不能太夸张，又要给主考老师留下印象。

另外，艺考中一些需要面试的专业，面试时的服装也不要太随意，稍微变一点花样，同样会给主考老师留下深刻的印象。

 2 心理  

艺考不仅是在考专业技能，同时也是在考心理素质。艺术类考试大多都有初试、复试，有的甚至还有三试。

考试前，考生要尽量减轻精神压力，对待压力应采取积极态度：

面对它、接受它、化解它、放下它。

进入复试，大多考生在条件上、艺术修养上、水平上都相差不太明显。

这时往往拼的就是心态，心理素质差的学生可能在水平发挥上大打折扣，这样在成绩上就会拉开距离。

面试时，考生从一进考场就进入了考试阶段，考官已经开始对考生进行“目试”。

考生在考场上大体应该注意下面几点：

尊重考官，礼貌有节；举止大方，心平气和；化妆自然，服饰得体；情绪饱满，充满自信；全神贯注，不开小差；作品认真，表现激情。

 3 饮食  

艺考期间，生活方式、饮食等各方面都要注意。

一些有经验的考生家长提醒考生：

在艺考过程中尽量保持生活起居正常，晚上不要熬夜，以免正常的“人体生物钟”被打乱。

在艺考期间，考生和家长要时常关注天气情况，根据气候变化随时增添衣服，严防感冒。

饮食上，要注意卫生。在备考期间，尽量做到饮食均衡，不吃辛、辣、油腻、上火的食物，以免对身体造成不适，影响考试成绩。

语言、表演、声乐类考生上场考试前吃饭更要注意：

考生禁吃这几样东西，比如大蒜，容易引起声音失控，产生破音，肥肉油腻影响音色，无亮音，啤酒容易造成声带松弛，声音发散。

 4 考试  

对于一些考试，有经验的考生家长和老师都有一些建议。

影视表演面试时：

考生要对构思的内容以假当真，要自然、生活、可信，尽量不要装腔作势地“演”。

播音与主持考试：

考生要选择适合自己的自备稿件，一般说初试时可以朗读但最好背诵，稿件不宜太长，建议一定要较少或避免出现忘词局面;复试时，考生不要穿着奇装异服，不要过于追求个性打扮。