因痛苦失去理智的你，要多可怕有多可怕

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        之前看了电影《空难余波》，得知背后的故事后，我的心情久久难以平静。2002年7月的某一天，瑞士和德国边境上空两架飞机相撞，这个消息震惊了世界。

      而《空难余波》正是基于这场空难中发生的真实事件改编的。阿诺·施瓦辛格扮演的罗曼是建筑工地的工头，他的妻子、儿女皆因这场灾难永远离开了他，这让罗曼悲痛欲绝。

      罗曼沉浸在痛苦中无法自拔，他放弃了正常的工作、生活，只想找到这场灾难的“始作俑者”。1年后，他通过记者找到当年机场操作塔的工作人员。失去理智的他不顾对方的哀求，将手中的刀狠狠地刺向了对方的胸膛。他因此锒铛入狱，整个后半生都毁了。

      有人因为失恋彻底失去理智，干脆毁掉曾经的爱人；有人因为考研失败生起迁怒之心，于是持凶器伤害无辜的人；有人因为在工作中受了委屈，便与上司或同事大打出手，伺机报复……这些案例无不是沉浸于痛苦无法自拔而丧失理智的严重后果。

        看完《空难余波》，我不由心生寒意，另一部电影《请叫我第一名》却让我感到被治愈的温暖。布莱德是妥瑞氏症患者，他因此经常无法控制地发出奇怪的声音，或者将脖子扭来扭去。布莱德的前半生充满了痛苦，嘲讽、打击时时围绕着他，连父亲都对他失望透顶。

        幸运的是，母亲的鼓励让他找回了自信。因为他的病，考试时他的写字速度总比别人慢两三倍。但每一次他的成绩都名列前茅。就这样，他一路努力考进名校，并以优秀学生的身份毕了业。找工作的时候，布莱德面临了一场场“暴风骤雨”。面对他人的误解、不屑，每一次他都能控制好情绪，冷静地、微笑地告诉对方，自己是一名妥瑞氏症患者……

        当我们深陷负面情绪的旋涡中时，越是挣扎越会身不由己地往下沉。理智的做法是深呼吸，平稳情绪，再根据“场上”的情况冷静分析，做出最正确的决定。可现实中，很多人往往会从一个极端逃往另一个极端，即拼命地压制情绪，逃避痛苦。

      我曾经历过一段刻骨铭心的恋情，最终平静地接受了分手的结局。分手后，生活似乎波澜不惊。大家都说我很冷静很理智，但只有我自己知道，自从失恋后，每逢独处时我便头疼欲裂。过了一段时间，我又开始胃痛起来，且无来由地烦躁失眠。

        很久之后我才明白，既然当初爱得那样投入，分手时又怎能做到如此理智与冷静？那些“无所谓”和“想得开”不过是拼命压抑情绪的结果。表面上，我一切如常，可正因为那些伤心与难过没有得到正常的宣泄，才会无端地头疼、胃疼、失眠。

      研究弗洛伊德著作的时候，发现他将这份逃避归结为某种心理防御机制。事实上，如果心理防御机制过当，只会牵引出更多的心理问题，最后甚至会造成精神分裂。

      当情绪得不到抒发，同时又强制自己遗忘那些令我们痛苦的事件时，表面上看似风平浪静，可痛苦的种子早已在潜意识里生根发芽，逐步吞噬我们的理智。好比酗酒的成年人，他们的父母通常也有这样的恶习。为了遗忘童年时遭受的痛苦，他们学会了同样的方法。

        所以，当我们感到痛苦时，第一件事就是宣泄。难过了就放声大哭，不要怕被人嘲笑；若内心郁愤难平，不妨大喊大叫，而不要装得若无其事；如果心有不甘，更要大胆表达出诉求。

      一定要直面痛苦，与痛苦达成和解。拿布莱德来说，他半辈子都在与妥瑞氏症做斗争，最后却能与他人侃侃而谈，解释这种病症的来源、症状，不卑不亢地描述它给自己的人生带来怎样的影响。他让我明白，阴影与光明如影随形，都是人生的财富。

        如果身边熟悉的事物经常“撩拨”你的理智，如果一座城市的记忆让你倍感煎熬，那么不妨去另一座城市重新开始。转换环境，也许是给自己一个重生的机会。

      也许你曾经历负重爬坡的日子，也曾遭遇来自命运的无情打击，但请坚信，凡是杀不死你的都会使你更加强大。

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