读后感 | 重塑自己，适应孩子 《父母的觉醒》②

第174篇简书更文

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“孩子无需事事征得认同，我们需要放下为人父母的架子，放弃‘应该怎样’的想法，努力重塑自己以适应孩子的需求。”

这是《父母的觉醒》第三章里开篇就讲到的，读完觉得内心深深地刺痛，因为这正是我在陪孩子成长的这几年中一直在走的误区，只是我一直不自知。

尤其是想到孩子平常总是会问我“这样可以吗？”“我可以去玩一会儿吗？”，看上去孩子是在尊重我，而其实是我在养育他的过程中没给到他实时的自主权和安全感。

这是一本不可多得的好书，从心理与情感层面讲述教育之道，每一个篇章都发人深省。

作者沙法丽.萨巴瑞是哥伦比亚大学心理学博士，早年受到东方正念思想的影响后又将其同西方心理学理论加以融合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒教育的理念。

作者认为，父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心，才能帮助孩子成长为一个健全的人。

这本书鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境，破解亲子关系的难题，实现精神的觉醒，让孩子在成长的同时，也让父母得到完整的成长。

昨天和今天阅读完了这本书的第三章和第四章，本篇仅写写这两个章节的读后感。

我们大部分家长既没有学过心理学，也没有学过教育学，所以我们养育孩子的经验基本都来自于我们成长的经历，有小时候父母养育我们的经历，有长大后我们自己的受教育经历。

这些经历发生在我们身上过，所以我们会拿这些经历去要求我们的孩子，告诉他这样做不好，那样做不对，要学这个兴趣班，要学那门才艺。

但这些，并不是孩子真正想要的，他们想要的是我们对他无条件的接纳和赞赏。

哪些行为会让孩子感知到自己获得了接纳呢？作者在书中列举了如下示例：

当他们休息的时候，请告诉他们，我们是多么地欣赏他们；

当他们坐着的时候，请告诉他们，我们是多么开心与他们在一起；

当他们在屋里走动的时候，请告诉他们：“谢谢你来到我的生活里；”

当他们牵着我们的时候，请告诉他们，我们是多么开心握着他们的手；

当他们早晨醒来的时候，请告诉他们，一早醒来就看到他们是多么幸福的事；

当我们把他们从学校接回家的时候，请告诉他们，我们是多么地想念他们；

当他们微笑的时候，请告诉他们，我们的心是多么地温暖；

当他们亲吻我们的时候，请告诉他们，我们是多么喜欢与他们待在一起。

这种接纳完全是针对孩子本身的，而不是由于他们的所作所为。

同时作者也强调“尽管孩子的行为还需要不断调整以符合某些基本规范，但他们最核心的本质是无条件地得到赞赏。”

获得了这种赞赏，孩子做什么事情都是闪闪发光的，我们践行一下便可深知。

作者说，在教育孩子的过程中，大部分父母常常会不自觉地带着一种自负的态度，具体的表现可能是：

讲大道理：“如果我是你......”

发表意见：“要是你问我的话......”

做出判断：“我喜欢......”或“我不喜欢......”

发出命令：“不要难过。”“不许哭。”“不要害怕。”

施加控制：“如果你这样做，我就会......”或“我不能接受你这个样子。”

这样的雷，在养育麦子的过程中，我还真的踩了不少，但我从来都不自知。

与“自负”态度相对应的则是“接纳”态度，具体的反应可能会是：

接纳对方，把他当做独立的个体：“我了解你。”

接纳对方真实的自我：“我懂得你。”

尊重对方真实的自我：“我听见你了。”

赞赏每个人完整的自我：“你就是你自己。”

认识到生命本身的美好：“我们俩在一起，这一刻真完美。”

同样一件事情，如果分别用这两种态度去处理，对孩子产生的影响是截然不同的。

我们常常会用“不听话”三个字来形容孩子，但我在这本书里读到了孩子不需要事事都“听话”，他们只需要做一个本真的自己，不需要事事征得父母的同意，不需要担心会被父母责骂。

即使有某些行为需要纠偏，也换用“接纳”他的话语和态度去对待，我想假以时日，每一个孩子都会成为每一个小家庭的“天使”。

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用时70分钟，1550字