14期新人训练营+小琦班+马爱君+第2周第2次作业

I:我要去做一件对我来挑战、困难的事情，为了克服恐惧，我会参照以下步骤:1、把我担心会发生的事情列出来。2、交给我最信任的人帮保管或者放在一个只有自己知道的地方。3、告诉自己我担心事情可能发生，但现在要去做我想做的事情。4、只管去做。5、事后反思恐惧、担心事情的发生频率。

A1:失败经历：现领导比较强势，做事情雷厉风行，因为不敢对领导的意见或下达的指令提出异议，担心在领导心中树立不好的印象。有几次对指令盲目执行，虽然最终完成了任务，但却令自己疲惫不堪。

反思：领导真的喜欢听话的下属吗，他是否更再意结果及有想法的下属呢。也许我的担心根本就是庸人自扰。

A2：学了这个应付恐惧的工作箱，我准备在下周的培训上用上，具体操作步骤如下：

1、我担心的事情：

听培训的人不会觉得我讲得太差了？

别人问的问题我回答不上来怎么办？

我要怎么控制培训的节奏和时间？

讲到一半突然卡壳怎么办？

2、把这些担心的事情存放在一个安全的地方。

3、全力准备培训的事情，多进行几次演练。

4、培训结束后，看一下我担心的事情发生了几件。