善假于物

阿杜最近晚上有些失眠。躺在床上的时候，总是想些乱七八糟的事情。想控制住自己吧，可往往不怎么顺利。勉强控制住自己不想事情的时候，自己的内心又开始害怕睡觉，在床上一直翻来覆去，就是不想睡，一度让我感到很困扰。

无奈之下，我只能半夜爬起来看看手机，借此分散点注意力。刷微博的时候，总是看见大熊猫的萌视频。开始看感觉还挺治愈的，可到后来就觉得有些难受：我也要成为大熊猫了，明天起来的时候，黑眼圈肯定是一层又一层。抱着这样的想法，我赶快往下个视频刷。

可刷了15分钟，我还是一点睡意都没有。就这样坐了一会，不知怎的我忽然间冒出了个想法：为什么不去网上看看治失眠的方法？于是乎我就到网上寻求“真经”，借此“破局”

在网上一看，原来很多人跟我有一样的困扰。之后手指在手机上往下一拉，就看见在他们失眠困扰的下方，治疗失眠的方法一一列举了出来，同时也看见很多人在下面点赞说好用。我也看了看其中的一些方法，准备尝试，还顺手点了个赞。

由于已是半夜，很多方法尝试不了，我准备明天试。但其中有一个方法是在睡觉时用的：在脑海中拖长音地念“能睡着”。我躺在床上试了试，不知道是真的管用，还是我真的困了，我睡了有6个小时直到闹铃响起。很庆幸的是，我睡的还不错。

很多困扰我们的问题，其实都早已解决，只不过是我们不知道方法而已。所以我们需要善假于物，善于运用身边的工具，以此来解决我们的困扰。基于这一想法，现在我的失眠有所改善，并让我获益匪浅。